骨质疏松的4大食疗方1、黄豆猪骨汤鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，...

常用食疗方有：核桃山药黑芝麻粥、生姜枸杞煲羊脊骨、虾米豆腐西红柿汤、松子腰果炒西芹、五黑粥（黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑米、黑桑椹）、五豆粥（黑豆、黄豆、蚕豆、红豆、花生豆）等。熟地蹄筋汤治疗筋骨痿弱、骨质疏松...

预防骨质疏松食疗方当归羊肉汤材料：羊肉200克、当归30克、生姜15克。做法：先把羊肉洗净后切成丁，然后用热水浸泡一分钟，去血水；当归洗净切成段；生姜洗净切成丝。把羊肉、当归跟生姜都放入砂锅，注入适量的清水，先用大...

1，骨质疏松症食品治疗：1）黄豆猪骨汤：250克新鲜猪骨，100克大豆。方法：黄豆用水6-8小时；清洗新鲜的猪骨，切断，煮沸水中，去除血液；然后将猪骨放入砂锅中，加入20克姜，200克米，盐，盐，盐，盐，加水至1000毫升，...

该食疗方有补肾、健脾胃、壮骨和补骨等作用，长期或分疗程（一个疗程约2030天）服用，防治骨质疏松的效果比较理想，而且无明显副作用。（2）排骨、白萝卜各250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。排骨加水...

将为大家讲解有助于缓解骨质疏松问题的一些食疗方希望对各位提供一些帮助。当归羊肉汤：准备三十克当归，十五克生姜，半斤羊肉加水适量，共煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉，每日1剂。功能温阳补肾、温经通络。当归羊肉汤对于脾肾阳虚、...

这样的养生食谱补充丰富的蛋白质和钙质，可以起到预防骨质疏松的作用和效果，还能补肾益精。2、虾皮豆腐汤虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒，,油锅内煸香后加水烧汤。虾皮和豆腐中都含有丰富的蛋白质和...

桑葚补肝益肾;牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋，尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。这样的一款食谱可以有促进骨骼生长的作用，而且也可以强筋骨的哦，同时也可以有预防骨质疏松的...

1、猪皮汤适量的猪皮，洗净，切成块，加水煮沸去除浮沫，加入葱和姜，煮熟，加入调味料食用。适用于老年骨质疏松症、营养不良、贫血等。鲤鱼汤1条活鲤鱼，去鳞、鳃和内脏，加葱、姜、料酒和盐，腌一会儿，加水煮至汤...

1)忌韭菜，茼蒿，香菜，芥菜，洋葱，辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。2)禁烟酒。3、骨质疏松食疗方：1)黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除...