一、水果是零食，可吃可不吃中国人特别是男性，经常吃水果的比例偏低。他们其实有一个养生误区，认为水果是零食，可吃可不吃。其实，水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质，含具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素...

建议勤洗澡,而不是“攒着洗,用力搓”,可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗,只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。误区七:维C治感冒不知从什么时候起,维生素C成了人们用来防治感冒的一种常用品,也是一种很受欢迎的“现代补...

1、冬季养生保健误区a.常舔嘴唇冬天嘴唇容易干燥，很多人就会习惯性去舔嘴唇，懒得喝水。其实这样的小动作是错误的，你舔嘴唇是湿润了一下，但是嘴唇会干燥得更快。为什么？因为唾液是由唾液腺分泌的，粘稠性的，舔嘴唇的时...

喝酒养生没有科学依据，喝酒反而会给身体带来损伤，诱发肝脏、肠胃、血管等方面的病变，最安全的饮酒量是0，有饮酒习惯的人一定要及时戒酒，不要再以养生为借口来欺骗自己了。5、热衷于保健品生活中有许多人将...

中医养生需注意什么？1、中医养生有何误区误区一：养生就要补很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水、或泡酒来进补，这些药物的确很名贵，也的确是补药，但是人们恰恰忽略了一点—...

健康养生要谨防的九大误区健康是金、长寿是福，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。误区一：喝牛奶会使胆固醇增高中国人的牛奶...

下面筱青就来跟大家说一下，我们比较常见的六个养生误区。希望能够给大家帮助，让大家在养生的道路上少走弯路。一.年轻任性，不用养生很多年轻人都会觉得年轻就是资本，这个时候的身体是最好的时候，根本用不着...

在平时的生活中，我们养生要注意的情况是比较多的，特别对于一些养生的误区，是我们一定要避免的，首先早睡早起就是一个常见的养生误区，实际上根据自己的身体情况来选择睡眠时间才健康，同时喝中药的时候也要注意方法，我们需要...

保健养生的九大误区1、只要喝酒就是对健康有害处喝酒其实并不是一个坏习惯,关键是在于你喝酒的量自己是否懂得拿捏,只要是不贪杯,适量的喝点小酒对于养生保健来说是非常有益的事情。一般的酒类中的酒精可以起到抗凝的作用,而红酒...

1、养生的错误方法错误1：饭后立即刷牙吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。错误2：药物对男女效果一样最新研究表明，药物对男女...