冬令进补，养藏为宜，以当令食材炖煮滋补暖汤，滋阴暖胃，补而不燥。1、祛寒娇耳汤娇耳，即饺子。吃饺子是北方立冬时节的传统习俗，以此纪念医圣张仲景施汤救百姓。相传东汉时节，正值冬日，张仲景回乡之时路过南...

6、冬季喝羊肉汤好羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。补虚壮阳,暖身暖胃。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。7、冬季喝枸杞红枣乌鸡汤好枸杞红枣乌鸡汤补血养颜,益精明目。适合身体...

萝卜老鸭汤这是一道非常正宗的冬季滋补汤，在冬天的时候，萝卜的营养价值是非常高的，甚至有人认为冬天的时候萝卜的养生价值要远远的高于人参，和老鸭搭配在一起，可以使其的功效发挥到极致，这道汤的味道比较浓郁，适...

补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。二、白莲百合糖水用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开...

立冬季节炖鸭汤，适合老少人群温补脾胃，因为萝卜老鸭煲是非常正统的冬季滋补汤，一般说来，萝卜在冬季的养生功效不亚于人参，老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致，此外，这款汤味道醇厚，香浓，适合一家人食用，就连...

陈皮，姜片，料酒做法：鸡肉加姜片加料酒焯水，花胶螺片泡开，螺片焯水，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅后加入适量盐调味即可。天冷，这6款汤要常喝，滋补御寒不怕冷，家人常喝身体棒！

1、花生芪枣牛腱汤这道菜的功效在于补气益血，健脾养胃。牛腱肉含蛋白质、脂肪、氨基酸和钙、磷、铁、钾等，而花生也含有丰富的营养，对身体有益。2、棒骨胡萝卜山药汤猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨...

功效：此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。胡椒猪肚汤原料：白胡椒30-50粒，猪肚1个，调料：盐、葱、姜、料酒适量制作方法：先将猪肚洗净，锅内注水，将猪肚下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入...

红枣乌鸡汤多吃红枣有益气补血的效果，而乌鸡也素有“禽中黑宝”的美誉，两者一起炖，汤汁鲜美，是冬日滋补养生的一道靓汤，暖胃补血效果也很棒。具体的做法如下：1.乌鸡剁大块洗干净；红枣8粒泡十分钟洗干净；葱切成段...

红茶推荐：正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红。第二种，黑茶。深度发酵又烘焙过的黑茶对肠胃没有刺激，并且富含益生菌群，黑茶煮着喝暖胃又暖身。而且冬天很多人喜欢去吃火锅，吃大餐，容易油腻喝黑茶能去油腻。黑茶推荐：...