冬季上火的时候适量吃芝麻能够帮助保持大便稀软，起到润肠通便的功效。另外，芝麻中含有丰富的.蛋白质与不饱和脂肪酸，吃芝麻能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，起到柔韧关节，美化肌肤的作用。6、上火按摩哪里1、太冲...

特效食疗方：梨水饮梨2个，荸荠2个，藕一小段削皮切块，冰糖适量，加适量清水炖服。上火期间饮食宜低脂、高纤维素、高矿物质食物，如芹菜、菠菜、丝瓜等;可多进食益气养阴之物，如胡萝卜、豆腐、莲藕、百合、银耳、蘑菇...

1、苦瓜。冬季在上火之后，首先要多吃一些新鲜的蔬菜，虽然说苦瓜口感不是特别好，很多人难以接受这种味道，但是苦瓜清热解毒以及去内火的功效非常强大，所以在冬天人们最好是吃两三次。2、白萝卜。在冬天不少人也特别喜欢吃...

冬天可以吃很多白萝卜，白卢布可以起到健康养生的作用。特别生气的男朋友可以多吃白萝卜，用白萝卜熬汤喝，给身体补充维生素，起到降火的作用，但有胃病的男朋友不要生吃白萝卜。这是用白萝卜做汤喝的。莲藕莲藕也是冬天最...

冬季很多人非常容易上火，对这种情况，大家一定要多吃点帮助去火的食物。黄瓜汁、黄瓜汁、冬瓜汤、决明子泡水喝都是非常适合去火的，有些凉性的食物是非常适合人们去火的，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、...

冬季解决上火有以下方法：1.首先就是在饮食上要清淡，少吃辛辣的食物，少吃温补的食物，多吃水果、蔬菜，如白菜、莴苣、黄瓜、萝卜、苹果、香蕉、梨、橙子、猕猴桃等，这些食材都是性平或者性寒，有一定的清火作用，而且还...

1、降火汤：冬瓜配紫菜。很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤，其实冬季最好的汤是冬瓜汤，记得再加上虾皮和紫菜，这两样来自海洋，补钙降火效果好。提起吃梨，很多人很纠结，一个梨吃到一半就拉肚子了。对于脾胃虚寒的人，最好...

冬天容易上火的话，可以选择吃一些偏凉性的蔬菜和水果，可以选择吃苦瓜，莲藕，白萝卜等等，这些食物都能够降火，口腔上火的时候还需要避免吃一些刺激性的食物。一.吃一些偏凉性的蔬菜和水果在冬天的时候就特别喜欢吃火锅，...

冬季的时候吃梨也是同样不错的选择。梨是非常不错的一种常见食物，通过吃梨能帮助我们很好的降火，不过对于脾胃虚寒的人来说就需要吃熟的梨才行，所以在这时候我们最好的做法是冰糖梨水，既能保护胃肠，还能降火，对于大家...

进入寒冬，很多人都会在暖气、干燥的环境和大鱼大肉滋补的双重“夹击”之下上火，出现嗓子干哑、喉咙肿痛，口舌生疮等症状。冬季上火又该怎么办？吃些什么东西去火呢？1、橘皮糖茶用橘皮沏水加入适量冰糖当茶饮用，嗓子就...