火龙果是一种水分充足，味道甜美，营养丰富的水果，秋天燥热容易产生便秘，而火龙果中的营养成分可以调解肠道功能，改善便秘症状。食用火龙果可以把人身体里的火气，尽数带走。葡萄清凉解渴，酸甜可口，可以补肝肾，健脾胃，最适...

3、葡萄立秋后养生侧重于滋阴防燥，所以可以多吃点葡萄。葡萄中含有多种矿物质和维生素，还含有大量的葡萄糖，被誉为“植物奶”，适当多吃有很好的保健作用。但是葡萄属性寒凉，所以便秘的人，糖尿病人，脾胃不...

这个应该是【秋吃“三果”防便秘】浆果。草莓

第一果：柿子柿子是秋季时令水果，成熟的柿子，红颜颜的，好看又好吃。柿子营养丰富，生活中适当吃一些，可以护心降压，缓解便秘，预防甲状腺肿大，阻止心脏动脉硬化的发生风险，软化血管。柿子虽好，但是对肠胃的伤害大，因为...

4、梨梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。5、香蕉香蕉属热带、亚热带水果。其...

7、火龙果火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效，可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，还可以预防便秘，促进眼睛保健。吃什么水果治便秘最好2什么蔬菜能马上通便...

便秘吃香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果、雪梨等这些水果都有效。原因是:1、香蕉有润肠通便的功能。2、甘蔗对便秘也有帮助木瓜具有美容美白的功效,对便秘有很大的作用。很适合便秘的人吃。3、木瓜可以生吃(成熟的木瓜)也可以煮熟吃,都是...

防秋燥水果:无花果含有苹果酸、脂肪酸等物质,能降低血脂,其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效,可辅助治疗咽喉肿痛。防秋燥水果:杨桃性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽,可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩,用鲜杨桃2～3个,...

1、火龙果火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。

3、把柠檬汁和圣女果芒果，人参果汁一起搅拌均匀，放入冷开水搅拌即可。三果柠檬汁的功效与作用芒果优质止咳止呕、健脾益胃的作用，并且研究表明，吃芒果对于防止高血压和动脉硬化有着一定的帮助作用，但是需要注意，芒果是一...