香蕉香蕉能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。甘薯甘薯所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。食肉过多、饮酒过多或吃饭吞人太多空气，都容易在体内积存废气，产生很...

胡萝卜：是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。大蒜:大蒜中特殊成分可以降低体内铅的浓度，铅对肝脏可造成很大的损伤。葡萄：可以帮助肝，肠，胃清除体内垃圾，还能增加...

（2）苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。（3）绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农...

下面就为大家介绍几种排毒的好食物。1、黄瓜《本草纲目》中说黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。也就是说，黄瓜对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，能使人的身体保持平顺，避免过多的体内垃圾堆积，生吃能起到...

首先我们就可以去多吃一些香蕉，因为大家了解香蕉也知道香蕉的功效，就是能够帮助我们自己去得到充分的消化和吸收。而对于这样的一些便秘之类的疾病的话，也能够得到合理的缓解。所以我们自己在吃了这样的一些垃圾食品之后，就...

如题，我想知道:吃什么食物可以清理肠胃中的垃圾!

1、火麻仁：火麻仁是长寿之乡巴马的特产，其能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，有养心益血、延年益寿的作用。2、黑木耳：现代医学以为，木耳益气强身、...

干烧鸡翅食物：鸡翅20个，熏干3块，豆腐干3块，干蘑菇5朵，青椒1根，辣椒干5个，姜蒜少量，芝麻少量。作法：豆腐干和熏干对角线割开，成三角形；干香菇泡发预留。2.买回来辣椒油火锅底料放进保鲜盒中，随吃随用，比...

功效作用：木耳味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。适宜人群：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

2、豆类。豆类中含有大量非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险，能促进脂肪代谢。3、海带、黑木耳等菌藻类食物。它们含有大量植物胶原成分，能有效促进体内废物排出，减少便秘，清洁肠道...