（1）保证合理的睡眠时间，避免紧张、焦虑、烦恼、抑郁等。（2）避免饮食不规律，或食用奶酪、巧克力、酒等易诱发头痛的食物，避免服用某些药物，如咖啡因等。（3）有规律的锻炼有利于减少头痛发作。（4）避免声光刺激，如...

想预防偏头痛,就得避开强光。某些颜色的光也会使一些人偏头痛发作。这种过敏反应被称为恐光症。光会使头痛加剧。强光刺激眼睛里的神经细胞(神经元),继而引发偏头痛。当光引发偏头痛,你可能需要在黑暗中待20到30分钟,等到神经元不那么...

如何预防偏头痛，在偏头痛不严重的情况下，充分利用非药物干预手段，可用热的毛巾敷头或颈部，按摩颈部和肩膀等。药物治疗有些药物可以通过改善情绪预防头痛。但药物干预要注意选择疗效确切且不良反应少的预防药物，从小剂量开始...

1避免不良因素的刺激睡眠障碍、情绪不稳、过于劳累、强光刺激，气候变化等都可以引起的大脑神经功能发生紊乱而诱发偏头痛，因此，偏头痛患者必须要有所注意，在日常生活中尽量避开这些不良刺激。2注意饮食禁忌...

对于偏头痛的预防包括一般预防和使用药物预防。在一般预防中要注意对血压的监测。因为高血压能引起或加重偏头痛发作，这对老年患者尤为重要，必要时要治疗偏头痛外加降压治疗，同时要调整情绪，防止抑郁和焦虑，不要过度疲劳和...

1、养成良好的生活习惯保证睡眠充足、不熬夜，注意饮食均衡、多喝水，避免久坐不动、多活动，这三点永远是想要身体好的金科玉律。2、避免接触偏头痛诱因养成一个记录偏头痛发作环境的习惯，偏头痛发作的诱因可能是环境...

为了预防偏头疼，就要远离头疼的诱因，有的人是受风寒引起偏头疼了，如果是受风寒引起的就不要受风寒。有的人生气上火、睡眠不好引起的，或者是受不良刺激引起的，或饮食不当引起的，所以要找到诱发因素就容易预防。疼痛发作...

大多是血管痉挛引起的偏头痛。为了预防偏头痛，避免饮用酒精饮料，尤其是红酒、白酒、柠檬汁、柑橘和冰淇淋。可以选择解痉、扩血管药物治疗。平时要多注意休息，多喝水。偏头痛患者通常伴有畏光、害怕噪音、恶心和呕吐。头痛是由于...

1、注意气侯的影响,风、燥、湿热、暴风雨,明亮耀眼的阳光,寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作,注意避风寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止诱发致病。2、注意睡眠,运动或过劳的影响,注意规律的睡眠,运动,加强工作计划性,条理性...

回偏头痛是一种常见的神经性疾病,很多人因为偏头痛而耽误了正常的工作和生活,这让他们很苦恼,不知道该如何是好,但实践证明,偏头痛患者除通过心理调适、饮食调养外,最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗...