如题，我想知道:夏季如何养生?

3、芦笋宜选外形较粗,花苞紧密,以手轻捏能轻易折断者为鲜度最佳。七、让你永远年轻的五谷养生糊原料:黄豆50克,黑豆50克,绿豆50克,红小豆50克,紫米50克,红糖适量(根据个人的口味随意调整)做法:1、黑豆、黄豆、红小豆、绿...

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夏季是高温的季节，养生方式也有多种，在这里推荐三种比较实用健康的夏季养生方式：睡眠养生、食补养生和神志养生。这三种养生方式可以同时进行，做得好的能令身体神清气爽、精气神充足。睡眠养生很多人在养生的时候，忽略了...

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如题，我想知道:夏季最好的养生方式是什么?

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