1、自制枕头经常头晕的人可以准备适量的夏枯草、菊花，把它们一起装到枕头里面，然后晚上睡觉的时候拿来枕着，可以帮助有效预防和缓解头晕症状。2、用手指梳头可以用手指梳头，这样梳头可以起到对头部起到按摩的作用，梳的时...

第一，要多注意休息。要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要经常的熬夜。第二，要保持合理的饮食。很多患者出现头晕的症状是因为血压出现了异常（低或高）、贫血等，所以，在饮食方面要进行积极的调整，保证营养的均衡，平...

缓解眩晕症的小妙招11、卧床休息是一种可以帮助我们有效缓解眩晕的一种重要方式，眩晕症患在发作期间一定要注意不能单独外出，否则眩晕症所引发的眩晕症状会导致患者出现摔倒跌倒等意外性事故的发生。一般情况下，绝大多数眩...

那么头晕的话，也是可以多吃一些西瓜，苹果，还有酸奶。因为西瓜当中本身就含有一些人体所需要的矿物质元素，那么从根本就可以解决预防头晕头痛的情况。含水量高的水果，以及蔬菜都是可以缓解这样的情况的。改善自己的生活作息头晕...

特别是一些垃圾,食物应该少吃,不利于我们的身体健康。6、涂风油精不少人因为贫血所以经常会出现头晕现象的,所以在办公室离一定要放一瓶风油精,每次头晕的时候立刻在抬太阳穴上抹点风油精并且按摩就会缓解很多。

每晚保证至少有六至七小时的睡眠。3.快速治疗方法；头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

躺下来之后需要垫高自己的枕头，保持身体任何部位不要乱动，闭上眼睛，这样能够快速缓解头晕的。因为贫血所以经常会出现头晕现象的，可以在自己身边放一瓶风油精，每次头晕的时候立刻在抬太阳穴上抹点风油精并且按摩就会缓解很多。

头晕是一种症状，可有多种疾病所引起，不同疾病引起缓解的方法不同，具体如下：1.如果是耳石症引起的头晕，主要是复位治疗，复位后可能患者头晕的症状可以缓解。2.如果是美尼尔综合征引起的头晕，主要是对症止晕治疗，...

眩晕症患者感觉到头晕的时候，也可以准备一盆热水，然后把手放到热水里面浸泡，水可以稍微烫一些，只要自己觉得可以忍受就可以了，一般泡三十分钟。泡手可以使手部的血管扩张，这样脑部的供血负担就会减轻，头晕的现象也能缓解。

方法一：鸡蛋红糖治头晕豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。方法二：篱栏药膳治头晕用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克...