春天祛湿可以多吃些红豆，红豆中含有丰富的生物碱，具有很好的利尿排毒作用，能消除水肿，而且能加快身体内湿气排出，对人类因湿气过重导致的口臭和身体肥胖等症都有很好的缓解作用，吃红豆的时候可以把红豆放在电饭锅中加清水煲...

每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果...

3.鲜土茯苓煲猪腱汤配料：鲜土茯苓200克(菜市场有售)，猪筋肉500克，生姜1~2片。做法：鲜土茯苓洗净切片;洗猪【月展】肉，整块不需要用刀切。然后和生姜一起放入陶罐中，加入清水3000ml(约12碗水)，大火煮沸，再...

1、饮食疗法除湿食疗有效去除湿气，方便实用。在日常饮食中，吃有除湿、排毒、消肿、利尿效果的食物，可以起到很好的除湿效果，但要长期坚持吃有除湿效果的食物。常见的饭菜有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、干比除湿汤、玉米胡子汤...

想要春季好好养生，做好以下4点，排毒又除湿，还你神清气爽。薏苡仁家庭必备除湿佳品薏苡仁是药，也是食物，老百姓对它的通俗叫法是薏米，别看这个药物平平淡淡，但却有其神奇之处。薏苡仁利湿的作用是抽丝剥茧式的，...

第二，远离潮湿的环境因为春雨的来临导致春天里所有的地方都会变得潮湿，所以在春天来临的时候，你就尽可能的避免外出的概率，待在家里做一些运动，或者选择用艾草泡脚温暖身体，这也不失为一个好的办法，毕竟运动不是一件...

据美容师介绍，在绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能，将毒素湿气排出。但由于春天天气潮湿、不冷不热，通过出汗等自身排毒祛湿的时候较少，而体内毒素积多会使皮肤变得粗糙，出现雀斑、...

一、冬瓜能祛湿冬瓜是一种个头很大的蔬菜，也是一种能去湿的食物，因为冬瓜含有丰富的醇类物质和维生素与矿物质它低脂低热量，人们吃冬过以后能加快身体新陈代谢也能利尿排毒，减肥瘦身更能让身体内的湿气排出，可防止人体因...

春季阴雨天湿气重，如果想要达到祛湿补气的效果，那么女性朋友们就要调整一下自己的饮食习惯，同时也可以采用运动的方式祛湿，第3点也可以通过比较传统的治疗方式，就是拔罐祛湿，效果非常好，深受国内外人民群众的喜欢。不过每一...

除此之外,辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质,能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张变粗,血液流向体表,因而全身感觉热乎乎的。身体湿气大的不妨多吃点辣椒,补充维生素c的同时还可以除湿,一举两得。2、春季去湿吃绿豆...