1、可以适当的运动进行散步或做收腹运动，口服消食片等助消化的药物。也可以吃一些助消化的水果，这样既可以满足食欲又可以助消化。如菠萝，菠萝能分解蛋白质，帮助消化酵素，并含有大量的维生素。2、西梅。有助于消化，是迅...

吃撑后肚子胀痛，可通过散步、按摩、热敷、针灸以及饮食疗法、药物治疗等方法进行缓解。吃撑后肚子胀痛属于比较常见的现象，可能是暴食后影响胃肠道蠕动，引起消化不良症状。1、散步：饭后散步有助于促进胃肠道蠕动，促进消化，...

1、揉按腹部。可以采取顺时针揉按的方法，但一定要注意用自己的手掌根部，这样接触面积更大，用力也更加柔和，对腹部进行顺时针的揉按5-10次，用力要轻柔，这个方法有助于促进胃肠蠕动、促进胃排空；2、服用导泻药物。如果...

1、暂停饮水。当大家吃撑了的时候，千万要记住，不能去喝水，现在有很多人存在这样一个习惯，就是吃了饭之后，就要去喝水，但当你吃完饭之后，发现自己的肚子变得很撑的时候，就不能马上去喝水，要是马上去喝水，只能让...

要是吃太饱撑得难受,那么,你可以对腹部做按摩处理,这样可以帮助达到促进消化效果,也能够帮助缓解吃得太饱带来的不舒服问题,具体的操作方法是让自己站立好,用手掌的掌面来以肚脐为中心对腹部进行适当按摩。吃太饱肚子胀怎么快速解决办法2...

吃太饱了肚子胀痛的话，可以通过冰冷毛巾隔着衣服冷敷肚子或者是喝少量的冰水来帮助缓解肚子胀。这是因为冷刺激腹部能够让肚子稍微收缩，从而帮助减轻肚子胀的感觉。6洗个热水澡如果吃的太饱引起肚子胀痛的话，可以洗个热水澡...

肚子胀气的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。饮食方面。在肚子胀气的时候...

1.适当运动：吃撑了胃难受多半是因为过多的食物积攒导致胃部撑大，所以会有不适的感觉。可以通过慢走，散步这类的方式，加快自身的消耗，同时促进肠胃的蠕动，帮助自身的消化，缓解胃部的压力，从而缓解难受的感觉。2.药物...

感觉吃撑了的话，不要到处走动，应先安静休息，以半卧的姿势躺在床上。先不要喝水，可以用手顺时针按摩腹部，待到腹胀感减少后，可以做一些轻柔的运动，例如散步等。

1、可适度行走散散心：健身运动是促进消化的最好是方法，当发现吃太多时，何不和家人一起出门溜达、逛街购物。千万别一吃过饭就躺下来，吃了就躺下来非常容易导致胃移位的，并且非常容易导致消化不良。2、可适度按摩腹部...