经期要多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物,以补充经期失血,这类食物主要以肉食为主,包括瘦肉、牛肉、羊肉等,月经期间还要注意保暖,注意休息,避免过度劳累,注意会阴部卫生,以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果...
尽量少食寒性食物,这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效,如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等,在月经期应尽量避免或减少摄入,否则容易造成痛经、月经不调等症状。少食辛辣食物另外,爱吃辣的妹子要注意了,如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣,带...
1、在月经期间的饮食,注意不能吃过于寒凉的食物以及冷饮,比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等,还不能吃冰淇淋、冷饮以及冰箱里放置的水果,也不要吃热性的食物比如桂圆、榴莲、牛羊肉等。2、因为在月经期间吃过于寒凉...
大姨妈期间饮食方面应该注意什么1来月经期间在饮食方面应该注意以下几点:1、不能吃冰凉的东西、即使在夏天也不能吃冰箱里拿出来的水果食物。2、来月经期间女性抵抗力比较低、激素水平也比较低、注意蛋白质类的食物可以多吃...
1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。\x0d\x0a2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气_,在冷气房里要多穿衣服。\x0d\x0a3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万...
一、不能吃寒性食物月经期间女性不能吃凉的食物。柿子和海鲜等食物是耐寒的。女性吃的话会进入寒气,可能会感到腹痛。所以,女性来月经时要好好想想。均衡地吃自己的饮食,多吃热食,不要吃冷食。这些冷食物虽然...
下面由小编为你解答。月经期注意些什么1、月经期间尽量不要洗头。如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。2、忌喝冷饮。这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法...
问题一:女性来大姨妈期间吃什么好月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大...
问题一:女性来大姨妈期间吃什么好月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大...