3、经常梳头发，头发可倒着梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。6、用生姜加高梁...

对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力而不易脱落；当然我们更不得不提的是核桃与黑芝麻，日常饮食中甚至是午后的小零食里，加入有核桃与黑芝麻成分的食物，能让头发寿命更长久，也更有韧度。南烛叶...

怎样让头发黑亮柔顺有光泽11、补充头发所需营养，多吃新鲜蔬果头发的生长需要人体提供足够的营养，因此多为头发补充足量的营养，能够促进血液循环，强韧发丝，让头发乌黑浓密，柔顺亮泽。一般来说，在日常饮食中，多吃新...

1、多吃红枣。红枣富含铁，，一方面可补血，一方面可养发。多吃黑芝麻，或黑芝麻糊。多吃青菜，青菜富含维生素，是长头发的要素之一。2、建议使用桃木梳或牛角梳，挑选时要买梳齿磨圆的，不然会伤到头皮．桃木梳梳头可以...

洗发后，于脸盆中注入少量橄榄油，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分...

长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。正确干发湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近（...

1.清洁后用淘米水清洗头发，之后再用清水洗一遍；2.多吃核桃、黑芝麻使头发有光泽柔顺，尤其是山核桃。还有红萝卜据说对养发也很好；3.不可以用吹风机吹干头发，让头发自然干，吹风机会把头发内应有的水分吹走；4.注意...

先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。此外,除上述方法外,还应注意保护头发,这是至关重要的环节。因为,护理头发不...

发为血之余，肾其华在发，我们可以通过内部调理和日常护发技巧帮助头发长得更加浓密，乌黑，有光泽。护发技巧：日常洗头时先把头发梳顺。购买洗发水时尽可能选择健康少添加的护发品牌。洗头发时避免误区，总是喜欢把洗发水...

而用指腹的话，因为是肌肉与头皮接触，不仅有疏通脉络、活血按摩的作用，也不会产生那么多头皮屑。4.洗头小佐料。很多人都听说过，在洗头的时候，往水里加一点醋，可以令头发变得有光泽。还有一样，那就是淘米水。将前一...