酸味食物。沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等。同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高，维生素也更稳定，更容易保存。热爱甜美、精细、...

沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等。同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高，维生素也更稳定，更容易保存。7、“臭”的食物榴莲气味...

如今，人们为了追求口感，饮食上越来越来越精细，很多难吃的食物更是一点都不吃。但从健康饮食的角度分析，有一些难吃的食物，虽然味道非常差，但食物营养最是丰富。下文就具体介绍了一些难吃的食物。

苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，苦瓜虽苦，但人吃了可以生律止渴、消暑解热、去烦渴、治疗痢疾。苦瓜的新鲜汁液中含有一种类胰岛素，苦瓜的新鲜瓜汁有降低血糖的作用。糖尿病患者多吃，能起到辅助治疗的作用。他妈到我家来削...

在这么多美食中，其实也有很多是比较难吃的，就比如下面这4种食物，每种的味道都很独特，虽然营养丰富、各具功效，但是味道却不尽如人意，特别是第三种，跟泔水似的。打开百度APP，查看更多高清图片第一：姜汁红糖姜汁红糖...

酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。“臭”味食物榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。榴莲性热，可以活血散...

不是的。吃喜欢吃的就好了，喜欢说明你的身体需要：）但是垃圾食品还是不要过度摄入，什么东西都适度为宜：）

难吃，但是有营养的食物品种好很多，因为吃吃的时候口味不好，可是有营养，我们坚持也要吃他的食物，比如好多食物，我们是没办法形容

粗粮并不是粗糙的粮食，是玉米，小米，高粱等粮食作物的统称，是不需要过多的加工就可以使用的食物，粗粮是丰富的碳水化合物，含有的维生素纤维等营养物质十分丰富，并且由于粮食的比细粮粗糙，不会促进肠胃活动，从而导致引发饿...

那么问题来了，那减肥一定要吃难吃的食物吗？好吃的食物怎样去吃才能瘦呢？1.难吃≠有营养，低卡≠难吃，从食物营养的角度来看，蔬菜在水煮较长时间之后，其中的水溶性维生素等营养物质会流失很多，反而降低营养；而吃水...