由于胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，所以能够起到抑制吸烟者的烟瘾的效果，对于减少吸烟量和戒烟都很有帮助，吸烟人群可以选择多吃胡萝卜。4、葡萄葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，所以葡萄具备排毒效果。长期处于吸...

吸烟要经常吃哪些食物好1、常服用富含维生素C的食物抽烟会消耗大量的维生素，降低其活性，尤其会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，如桔子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂...

3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉...

1、多吃含硒丰富的食物：含硒的食物比如：动物肝脏、海藻、虾类等等。经常吸烟的人，体内血液中的硒元素会偏低，而硒是抵抗癌症的不可缺少的微量元素，所以在日常生活中应该吃些含硒的食物，以此增加身体对于抗癌的能力。2...

吸烟的人吃什么食物好,很多人由于生活压力或者工作压力大,都养成了吸烟的习惯,但是吸烟对身体是非常不好的,那么对于吸烟的人来说平时要怎么保护自己的身体呢,吸烟的人吃什么食物好。吸烟的人吃什么食物好11、茶材料:绿茶,水。

下面为您解答这个问题。首先来说抽烟的人可以多吃含硒丰富的食物：如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。适当补充含铁丰富的食物：如动物肝脏、...

梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重，多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能，保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。每天坚持吃750克左右的梨，就能将因吸烟在体内蓄积...

1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等...

1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类...

所以说，为了肺部健康，一定要趁早戒烟，对于老烟民来说，日常饮食中可以适当多吃一些能够起到清肺效果的食物。那么，哪些食物有着清肺、润肺功效呢？下面，一起来了解一下吧。长期吸烟吃什么食物清肺？一、白色食物很多...