对付颈椎病的几大必杀技!【点击查看详情】
长期伏案工作和电脑的频繁使用,使颈椎病越来越年轻化,并成为名副其实的白领职业病。除了不得不进医院进行长期繁琐的复建治疗外,在发现症状初期就可以自我调节和预防了哦!步骤/方法:民间流传的刮痧法对颈椎病有很好的缓解作用。因为刮痧可以畅通经脉,益气活血,止痛散瘀,清热排毒。拉筋法也是不错的自我调整方法,平躺在床上,双手双脚自然并拢靠近身体,肩膀放在床沿,头自然下垂,坚持两分钟,再趴过来坚持两分钟,或者站立时用头写“米”字,都是很好的自我锻炼方法!~选择健康的枕头:中间低两端高的保健枕对颈椎有很好的支撑...
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