很多脑血管意外（中风）就是在情绪激动的情况下发生的。保持愉快、平稳而舒畅的情绪，不仅对预防脑血管意外起重要作用，对工作、生活各方面也都有积极的意义。至于怎样保持精神活动正常化，需要根据各人的具体情况为自己定出一...

1.养成良好的生活习惯：在生活中患者首先要做到戒烟、戒酒，按时休息，过量吸烟喝酒会导致心脑血管疾病发生，患者在饮食上低盐、低糖、低脂，不能食用油腻、脂肪含量高、过于辛辣刺激的食物等，养成良好的生活习惯可以预防疾病...

8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷。高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。9、必须适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。10、蹲下、弯腰及卧床、...

1.脑血管病的预防1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。2、患者不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经...

一个健康的心态是预防各类心脑血管疾病最为特殊，也是最为有效地方法之一。是以患有心脑血管疾病的中老年人，在日常平凡一定要留意调节情绪，想炒股、打麻将等情绪轻易激动地活动最好不要有。否则情绪过于激动，很有可能会...

5.保持乐观的情绪。寒冷的天气容易让人产生负性情绪，因此需要调整自己的心态，避免因情绪波动而引发心脑血管意外。5.保持乐观的情绪。6.有血压波动或任何不适及时就诊。如有不适尽早就诊，切忌强忍或不愿意就医。早发现早...

脑血管疾病起病急，为避免脑血管意外的发生，应注意及早预防。日常用药可以选择含有冰片等具有芳香开窍、醒神作用的药物比如五福心脑清，用来起到恢复神经系统功能，治疗脑动脉硬化症、脑梗塞、脑萎缩、中风后遗症的作用。除...

1、及时补充水分如果想要避免心脑血管疾病出现，最关键的就是注意水分及时补充。很多人心脑血管疾病发生主要跟血液太过粘稠有关，在血液粘稠度明显增加时正常的血液循环无法保持，有可能会导致血管堵塞，这样大脑健康，心脏功能...

在南方预防冬季容易出现的心脑意外要做好以下几点：1、注意保暖在冬季确实比较容易出现心血管疾病，为了有效预防，做好身体保暖工作十分关键。很多人心血管疾病的发生和身体没有注意保暖有关，到了寒冷环境下依然裸露身体，在...

第五：健康心态健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的有效手段。患有心脑血管疾病的中老年人，要善于调节和控制情绪，不宜炒股、打麻将，防止由于情绪的剧烈波动而诱发脑血管意外的发生。第六：体育锻炼。鼓励从事力所能...