怎样才能达到高潮？第一：买好切身和买好对家一样首要有时候，女性为了卑怯对家无法赢得够了，因此尽量协作对家的需要。但是性爱其实是两者的施与受，要是一味够了对家，到头来女性会变得仇恨“那档子事”。女性理应斩...

第一：跟上时代的潮流，当然是健康的，可以突显自己的个性，比如从衣品性格方面入手。第二：做人方面还有就是表达方面，学会修饰自己的言行举止，这样才性感。第三：要有追求，绽放自己的人格魅力，但不是不正当的勾搭，而是...

作为女方，需要做到的是1，投入，全身心的投入，学会享受，你如果每次心不在焉的眼睛睁老大看着他，或者看电视，你说高潮怎么来呢2。放松自己，不要想着怎么高潮还没来。3.和男友交流好，告诉他哪里是你敏感的，哪种做...

二、瑜伽在一次次肌肉与韧带的抻拉中，感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅，练习瑜伽给女人性能力带来的最大好处是更充分地体会快感，并达到更高的性唤醒状态。三、跑步跑步能产生大量的儿茶酚胺物质，可以提高人对刺激的敏感性...

不同女人，对高潮的要求不同。有些女的，只要轻易的挑逗，很快就能高潮，男人操一次，她已经高潮了好几次。有些女的，高潮要求高，同样的男人操，都很难达到高潮。一般来说，抚摸敏感部位，各部位间互相挑逗，只要有一定...

朋友你好你的情况可能是你心理原因,还没能完全放开,或者说在过程中太追求这种感觉反而欲速则不达.男性通常在每次ML中都能达到高潮,而女性的高潮需要男女之间的配合.指导意见：作为女方,需要做到投入,全身心的投入,学会享受....

1、女人要提升自己的形象，好好的经营自己。要学会打理自己的衣着穿搭，在不同的场合，穿着要合理。该端庄时就端庄，该休闲时就休闲，看场合搭配服饰。挑选衣服，不仅要看场合，还要注重衣服的品质感，穿出自己的气质。2、...

其次，多做一些中小重量抗阻力训练来塑型，消耗脂肪降低体脂率。增加一点肌肉来紧致皮肤，女性的话应该会比较关注身材比例，那么就需要进行臀部、腹部和背部的训练，让身材的曲线显得好一点，让体型变得完美。然后长时间做抗阻力...

如果是男的，那只有做爱和亲密行为咯。如果是女的话，那只能自摸。自摸，主要以找到自己的兴奋点，进行轻摸，这时候不宜重力摸，只要自己舒服就行，然后在特敏感区域重点抚摸，到一定程度，就能达到高潮了。

你好，要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.