5不宜与某些消炎药同服喝酸奶的时候不宜与某些消炎药如红霉素、甲硝锉和阿莫西林等抗生素类药物同服，以免这些药物会破坏酸奶中的乳酸菌活性，降低酸奶的营养价值。6喝完酸奶要及时漱口喝完酸奶之后要及时用...

宜空腹喝酸奶适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。不宜加热...

喝完酸奶要及时漱口喝完酸奶之后要及时用温开水、淡盐水进行漱口。这是因为喝完酸奶之后口腔中可能会残留有少量的乳酸菌，容易与口腔中其他的细菌一起分解口腔中残留的食物而产生酸性物质，从而腐蚀牙体，引起龋齿。早餐喝酸奶...

喝酸奶也不要加热，主要是由于酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的味道消失了，连营养价值也会损失殆尽。同时饭后喝酸奶也需要及时漱口，随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是...

注意1、爱喝酸奶无节制，爱喝酸奶的人会将酸奶当成饮料，一天就好几瓶的喝，苹果绿天然养生专家介绍喝酸奶并非越多越好，尤其酸奶还是保健的食物，不像普通食品量大了没事，但是酸奶适宜的人群和用法用量都要按照合理的量进行...

吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶的胺形成亚硝胺，是致癌物，所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃。并非量越大越好。许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，...

喝酸奶有哪些需要注意的事项1喝酸奶有哪些需要注意的事项酸奶可增强人体免疫功能。常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。睡前喝最...

1、并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。2、空腹别喝饭后喝由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益...

1、经常便秘者应喝刚做好的酸奶，对缓解便秘有益。2、常有腹泻者，应喝制作后72小时以上的酸奶，可帮您消化，减少大便次数。3、不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶。夏天从冰箱里取出的酸奶，最好在室温放20～30分钟后再喝...

因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。不宜与抗菌素同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不过，这并不影响酸奶中营养物质的含量以及消化吸收。饮后要及时漱口。随着酸奶和...