1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失...

导致失眠的原因一，情绪波动，生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习的话，一定要到正规医院进行治疗。

1、噩梦多，睡不踏实—营气不足常伴：1、整晚睡眠似睡非睡。2、记忆力差，心慌。3、白天精力差，注意力不集中2、入睡困难—肝郁气滞常伴：1、晚上翻来覆去难以入睡2、失眠多梦、容易发火3、甚至整夜整夜不睡...

一是环境因素，常见的是睡眠环境的突然改变引发失眠。二是个体因素，比如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等不良的生活习惯常会导致失眠。三是躯体原因，医学来说，任何躯体上的不适都可能引发失眠。四是心理、精神因素，比如焦虑、烦躁...

失眠的原因有很多，归纳起来大概是两大类，一类是器质性疾病造成的，另一类是功能性的疾病造成的。很多全身的慢性病，比如说肺脏病引起的呼吸困难，心脏病引起的憋喘，以及其他病引起的身上的酸、软、麻、骚痒等等，都会...

精制碳水化合物含量高的饮食与失眠的风险更高。这意味着苏打水，含糖食品，白米饭和白面包都是您应适度食用的食物。精制碳水化合物可能是一个问题，其原因是当血糖迅速增加时，人体会释放胰岛素。当血糖下降时，肾上腺素等...

造成失眠的原因很多，常见的因素有：心理生理因素、抑郁症、感染、中毒及药物因素、酗酒及睡眠环境不良等。本症患者因夜眠不足，造成白天精神萎靡，注意力不集中，胃纳不佳，一些人同时兼有耳鸣、健忘、手颤、头部昏胀沉重、...

1、环境因素噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。2、生理因素高速跨几个时区的旅行...

造成失眠的原因很多，常见的因素有：1.心理生理因素：最为常见，如亲人离丧，个人损失工作和经济的困扰，焦虑、恐惧、抑郁等情绪因素。2.躯体疾病：如抑郁症等精神疾病，感染，中毒，疼痛，下丘脑的病变或损害，阻塞性的睡眠...

任何身体不适都会导致失眠，包括一些与睡眠有关的疾病，如各种心脏病、心绞痛、高血压和其他疾病。所以，如果是由疾病造成的失眠情况，必须要积极对疾病进行治疗，只有在身体健康的状态下，才能有一个好的睡眠质量。第六、...