平时适当的运动，提高身体免疫力，不要过度劳累，也不要做过量的剧烈运动，以免影响到颈椎做好各方面的预防，才能够避免颈椎骨质增生的发生。

人在屈颈低头时，颈椎椎体前缘相互靠近，产生组织的摩擦或碰撞，造成颈椎的骨质增生。为了预防颈椎的骨质增生，应注意工作时的姿势，保持胸部挺直，头部略向前倾。为了避免颈部过于屈曲，可以适当将座椅调低，或将桌子适当垫高。

骨质增生症属中医的“痹证”范畴，亦称“骨痹”。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。

颈椎骨质增生的治疗方法:1、牵引:对于颈部不适,肩背及手臂、手指麻痛等症状为主的病人,牵引是好的治疗方法之一。牵引可限制头颈部活动,牵开椎间隙,有利于椎间隙内突出物的还纳,从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与***...

预防颈椎骨质增生要做到以下几个方面。1，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。2，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。3，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，...

如题，我想知道:颈椎病的防治

如题，我想知道:颈椎骨质增生怎么治

如题，我想知道:如何预防和治疗颈椎病

如题，我想知道:颈椎病如何防治?

颈椎骨质增生的治疗方法如下：1、一般治疗：无临床症状的患者不需要特殊处理，只需注意保护颈椎，适当锻炼、避免长时间低头及长时间保持同一姿势；2、药物治疗：帮助患者减轻因神经压迫导致的局部炎症刺激或神经水肿，改善血供、...