7、通过深呼吸运动来缓解恶心。方法2：恢复饮食1、呕吐后15分钟内禁止吃喝，好让胃部休息。2、小口喝水或吮吸碎冰块，防止身体脱水。3、咀嚼一片鲜姜，或是喝一杯姜茶。4、停止呕吐8小时后，吃些清淡和容易消化的淀粉类...

适当摄入易消化的蛋白质有助于恢复身体机能。可以选择鸡蛋、豆腐、鱼肉等富含蛋白质且易消化的食物。2.少量多餐5.避免过度饮酒和吸烟在呕吐后的第一天，应以清淡易消化的食物为主，例如米粥、面条、饼干等。避免食用过...

花生小米粥如果出现了呕吐的问题，这时候的饮食必须要吃的健康才行，合理的饮食选择对我们健康是很重要的，首先我们需要准备好小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。然后我们要先选择将小米、花生仁、红...

吃什么可以缓解呕吐您好，呕吐按我们中医来说属于胃气上逆所致。胃中感受寒凉之邪可以导致胃气不舒，胃气上逆就会出现呕吐的现象。如果用药可以吃点猴枣散或四磨汤，再就是可以给孩子用点生姜红糖水，止吐效果很好。而且生姜...

1、对于呕吐后的人来说一定要注意主食的选择，最好吃一些紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等，这些食物是比较好的。2、要多吃一些肉、蛋、奶类的的食物，比如牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等，这些食物对...

5．暴食或过食生冷油腻所致者，可用麦芽炖鸭肫，消食健胃。3呕吐后饮食要注意什么1、呕吐频作时，可采用少食多餐的方式，每日进食总量也应减少，食物中所包含的水量也不宜太多。2、有必要时，可在进食前先吃少...

石榴能够止泻涩肠、生津止渴、还具有抗菌的功效。它里面的维生素B、有机酸、钙磷等也是很丰富的，所以我们经常吃些石榴就能够很好的改善呕吐的情况，是止呕的好选择。槟榔槟榔是我们大家熟悉的，也是很多人都爱嚼着吃的，...

方法/步骤第一：对于呕吐后的人来说一定要注意主食的选择，最好吃一些紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等，这些食物是比较好的。第二：呕吐后一定要注意自己的饮食，建议大家要多吃一些肉、蛋、奶类的的食物，比如牛奶...

呕吐后适宜吃的食物1、主食可以选择：小米、黑米、姿迷、荞麦等等，这些食物对胃部很好。2、肉、蛋、奶类的选择：牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等。3、蔬菜的选择：胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、...

在恢复期间，应尽量避免大量进食。可以采取少量多餐的方式，每次进食量不宜过多，以免刺激肠胃。这样可以减轻胃肠负担，有利于恢复健康。呕吐后，身体容易脱水，因此应及时补充水分。可以饮用白开水、淡盐水、椰子水等清凉饮料，...