夏季防晒的水果1、西红柿西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对面板细胞的损害，预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿...

一、具有防晒效果的水果西红柿中所具有的番茄红素有着抗氧化的功能，所以在夏天吃西红柿可以有效的遮挡紫外线的摄入，对防晒具有一定的效果。柠檬中含有非常丰富的维生素，也含有钙等营养物质，所以在夏季多吃柠檬是具有一定的美...

6、西红柿西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。7、樱桃樱桃...

3、番茄：番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。4、西瓜：吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有...

1西红柿西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体...

要说夏天吃什么防晒美白，柠檬绝对会被人想起来的。柠檬简直是水果中的美容圣品了，其中含有非常丰富的维他命c和钙质，这就使其能美白的绝密之处了。柠檬在美白的功用之上，既可以外用，也可以内服。可以美白和清洁肌肤、...

序言：夏天的太阳是非常大的，并且紫外线也很强烈，如果没有做好防晒工作的话，我们就容易晒黑。那么除了涂防晒霜之外，大家也可以吃一些水果，比如说西瓜。西瓜的防晒效果是比较不错的，同时大家可以吃一些维生素C含量丰富的...

1西红柿既可以当蔬菜，又可当作水果来吃。西红柿中的番茄红素，以及大量的各种维生素是它的营养价值所在，可以防止皮肤受到紫外线及各种外部辐射的伤害，不仅可防止晒黑，还能修复已经晒伤的皮肤，淡化与防止黑色素的沉...

事实上，虽然很多人会说，夏天多吃含有VC成分的水果，可以美白抗晒抗氧化，但VC作为水溶性维生素，当食用量超过机体所需时，就会经新陈代谢排泄。夏天多吃西红柿可以有效防晒，西红柿含有丰富的茄红素和抗氧化剂，既有美白...

夏季美白、防晒、养生的水果有哪些?大家都已经了解了吧，介绍的水果都有这样的功能，但在生活中购买水果上一定要注意，买的时候要选择新鲜的水果，不新鲜或者是变质的就不要在购买了，已经没有任何的营养价值。