注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。2、要多补充含锌丰富的食物锌虽然...

改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物...

1、治疗神经性耳鸣需要从日常的生活习惯做起，不要让自己呆在吵杂的环境中，需要在安静的环境中生活，并注意要多进行休息，不要有过多的思想负担，要有良好的情绪也是关键的问题!2、可以先用药性好的对症的中药来进行调理...

日常可以通过适当运动，改善微循环，饮食上注意多补充维生素，同时也需要避免接触噪声环境，保证规律作息，可以在一定程度上改善耳鸣情况。

主要原因是年轻人都喜欢戴着耳机听音乐，特别是在开车或步行时，耳边还会塞满耳机。现在的办公室设备一般都是电脑，而且一坐就是一天多，长时间下来不但会出现各种颈椎问题，还会有各种耳鸣的症状。耳鸣的产生主要来自于这些不良...

耳鸣可以坐飞机的，耳鸣与脑供血不足有关，而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化，与高血脂有直接的关系。所以这是一个综合性的治疗，主要是控制血脂，扩张脑血管，改善脑供血。另外注意咽鼓管炎有可能导致的，还要注意不要...

血压过高或过低，贫血，胞动脉硬化或供血不足等，造成听中枢、听神经以及听觉器官末梢缺血缺氧而发生的耳鸣，要着重治疗主要疾病，耳鸣是可以随着好转的。耳鸣患者在生活中的注意事项：忽视耳鸣的存在，不进行治疗是不正确的。

平时患者最好到医院去检查一下，明确患者耳内具体的情况，如果是由于炎症所导致的耳鸣，建议患者可以滴用盐酸左氧氟沙星滴耳液，再配合抗生素进行消炎，常用的是阿莫西林分散片。如果患者是由于神经营养性不好或者是内耳的循环...

多注意休息，不要熬夜，特别是手机不离手，耳麦常挂在耳内，有一定危害性，多玩手机有少量放射源，尽量听电话离耳朵保持距离。养成健康的生活习惯。

有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。耳鸣的危害三、如果药物引起的耳鸣，还会引起听觉减退等症状，这个时候，应该注意及时停药，在医生的指导下，进行调养和...