每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。6、茶水漱口每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提...

喝绿茶可以增强牙齿的釉质，坚固牙齿。另外，还含有氟、茶多酚，可以保护牙齿抵抗龋齿。6、木糖醇口香糖常吃可以增加牙齿的摩擦，清洁口腔内壁，清新口气，还可以减少口腔疾病的发生。猜你感兴趣的文章：

2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。3、如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以...

在平时的生活当中，我们更应该去注意保护自己的牙齿，多吃一些水果和蔬菜，补充维生素，并且经常的按摩牙龈使用科学的咀嚼方法，不要一直使用一侧去咀嚼食物，应该两侧都同时使用，其次就是在每次吃完饭以后要及时的漱口，尽量避...

首先，我们可以在正确刷牙上入手去保护牙齿。很多人不讲卫生，并不能做到每天都刷牙，最好的刷牙频率就是每天两次，早起一次，睡前一次，这是一定不能懒惰的。然后我们在刷牙的时候要选购比较柔软的牙刷，在刷牙的时候，牙龈跟...

保护牙齿，牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的...

开始听讲了，晶晶医师亲切地说：“保护牙齿首先要正确刷牙，要刷三个面：1、上下刷牙齿，刷正面；2、反面刷牙，要刷干净；3、左右刷，刷吃东西的那一面。然后要多吃粗粮、水果和蔬菜，少吃甜食，少喝碳酸饮料”。这时我...

想要保护好自己的牙齿，一定要在吃完东西之后要刷牙，因为不刷牙的话，会使食物残留在牙齿里面，食物里面的细菌就会腐蚀牙齿，造成牙齿的蛀牙。特别是在晚上睡觉的时候一定要刷牙才睡觉，这是很关键的，早上不刷牙都好，晚上...

(见图37)同学们要保护好自己的牙齿,要做到以下几点:1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷酪⒁庹返姆椒ǎ核匙叛溃潘ⅲ⑼昀锩嬖偎...

故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。九、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤。2.儿童保护牙齿的知识牙齿是我们身上重要的器官之一,有好牙不仅美观大方,而且吃东西也香。现在小孩子一般都爱吃甜食,但又不怎么...