1、枸杞子。它有滋补肝肾，益精明目的效果，不仅可补精，还能提高性功能。少精的男性可常用它煲汤或是泡水喝。2、泥鳅。它含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素A及铁、磷、钙等等，有补中益气、养肾生精的效果，可...

吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。2、怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使...

问题一:补肾,用食补应该吃什么你好,补肾建议多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡、黑豆等;平日补肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊、雀肉、鹿肉等等进行滋补;另外可以吃芝麻、粟米...

食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。2.核桃核桃富含欧米伽3脂肪酸,英国生殖研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。3.大蒜、韭菜蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅...

成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。专家提示：男人滋阴比壮阳更重要...

跑步可以有效的促进全身的血液循环，包括前列腺以及睾丸的血液循环，这样可以十分有效地增加男性的性反应能力，进而找回男人本色。2、多吃胡萝卜在我国民间，人们称之为“小人参”。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。近几年...

他这是体质上的问题体质上的问题不是食补出来的是锻炼出来的多抓抓你老公去强身健体训练1两个月肯定你老公状不是什么都能补进去你都说你老公瘦有时还很累有又虚汗又晚睡觉又没胃口肯定你老公身体有...

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺的精氨酸与微量元素，精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌，所以对于男性还是非常有帮助的。关于零食助性，首推的一定是巧克力了。有研究认为，性爱前吃一些巧克力的好处还在于给人...

1、多吃桑葚桑葚是性味甘寒之物，具有滋补肝肾的作用。男性经常吃桑葚会非常有益，能滋补肝肾、补血养颜，促进男性的生殖健康。如果夏季经常饮用桑葚汁，不仅能够补充体力，同时又能提高性生活质量。此外，桑葚含有多种维生素...

辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿...