1.猕猴桃：富含维生素C、维生素E和多种矿物质，可以抑制酪氨酸酶的形成，从而抑制黑色素细胞的生成，有助于皮肤美白。2.柚子：含有丰富的维生素C，可以改善血液循环，促进新陈代谢，有助于皮肤美白。3.酸枣：含有丰富的...

1.柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色。每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。2.菠萝里面含有非常丰富的菠萝酵素，能够让血液里面的纤维蛋白被溶解，能够清理肠道，美白皮肤，让皮...

美白的水果有柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子、沙棘、木瓜等。其中柠檬富含维生素C的含量比较高，对改善皮肤暗沉有很大的益处。樱桃也是富含维生素C的水果，吃适量樱桃也能够美白。猕猴桃味道香甜，老少皆宜，其中也富含维生素C，由于香...

富含维生素C、E低卡高营养,能改善皮肤,富含的氨基酸成分,能够提高我们的抗病能力。6.红杨梅(补气血,淡化细纹)含有丰富的维生素C和维生素B2,具有很好的抗氧化功能。7.石榴(美白皮肤)有很强的抗氧化作用,它含有一种叫酥花酸的成分,可以...

吃什么水果美白肌肤2吃什么水果对皮肤好又美白1、桑葚桑葚中含有多种氨基酸和维生素等有机成分，并且桑葚中还含有大量的矿物质，长期食用桑葚能促进肌肤的新陈代谢达到美白功效。柚子中含有的果胶成分能狗降低脂蛋白密度...

美白是很多人都希望能实现的美容目标,而食物对于美白也有着一定的帮助作用。下面就为大家介绍8种美白水果,让你吃出好肤色。第一种:柠檬柠檬含有丰富的维生素C,可以促进肌肤代谢和淡化色斑,还可以收缩毛孔,使肌肤更加紧致。每天早上喝一杯...

芒果、西瓜等水果也对美白有一定效果。通过食用一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，可以美白皮肤，减少色斑和暗沉的问题。为了达到更好的效果，还应该注意配合适当的护肤品和防晒措施。希望你能通过食用这些水果来改善皮肤状况，...

还有一个不可忽视的水果是*莓。*莓富含维生素C和多酚类物质，能够抑制黑色素的产生，并具有很好的美白效果。你可以用*莓捣碎后涂抹在脸上，或者将其与酸奶混合后涂抹在脸上，都能有效改善肤色。芒果也是一个不错的选择。

主要美白成分：维他命C。西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部...

以下水果被认为具有美白皮肤的功效：橙子：富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于促进肌肤亮白。草莓：含有大量的维生素C和多酚类物质，可减少黑色素沉淀，保持肌肤白皙。樱桃：富含维生素A和维生素C，也含有一定量的铁和锌，...