而且高原反应还可能会出现肺水肿等等情况的，如果说出现了呼吸困难，然后干咳头痛精神不好等等症状，那么就一定要注意休息，而且一定要尽早就医的，如果说在高原上咱们感冒了，这个千万不能放松警惕，不要觉得自己平常都是扛扛就...

在进入高海拔地区之后不要剧烈运动，不要又蹦又跳，同时也不要太过兴奋，因为这样的话就会增加耗氧量以及需氧量，从而加重了缺氧程度。三、小结如果想要去海拔高的地区进行游玩，那么出游之前也需要了解一下高原反应的相关知识...

目前认为：对于高原反应比较轻的，可以暂时不吸或先采用低流量吸氧；但如果高原反应比较明显且身体虚弱，长时间不缓解，则建议积极吸氧，尤其是在夜间吸氧。这样不仅有助于减轻高原反应症状，还能获得良好的休息，保持体力，便于...

有高原反应是正常的，不需要紧张。避免或减轻高原反应的最佳方法是保持良好的精神。许多症状是由心理或心理影响引起的，例如害怕稳定，缺乏心理准备，克服稳定的决心。人们更容易患高原反应。进入山区之前，必须适应身心健康，并且...

听尼平师傅介绍甜茶的做法：用印度或云南的红茶，加鲜奶和糖煮成。几杯甜茶喝下去，体力恢复，身心畅快。当地有一句流行谚语，“牧鞭不离手，奶茶不离口。”茶在藏人的日常生活中不可或缺。茶可以治疗高原反应，补充体内...

2、初入高原的人应该多吃一些碳水化合物类、多种维生素和容易消化的食品。原因是高碳水化合物食品能够增加葡萄糖以及增强肺部的弥散能力，高碳水化合物一般包括稀饭和馒头等食物。这样可以在高原进行重体力劳动。3、高原反应的...

首先，硬扛可能会导致症状加重。高原反应是由于高海拔环境下人体缺氧引起的，如果硬扛着不采取任何措施，可能会使症状加重，甚至出现肺水肿、脑水肿等严重后果。其次，硬扛可能会延误治疗。如果症状加重，可能需要采取更加积极的...

首先，对待高反的态度——意识到高反真的没有那么可怕，摆正心态，重视但不紧张；承受但不硬扛。要理性的对待高原反应。再，认识高反——高原反应的【症状】通常是恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸...

一、正确认识高原反应科学家将海拔3000米以上的地区称之为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等)与平原地区有明显的不同。人到了这样的环境,对低压氧环境不能承受,出现头痛、脑昏、恶心呕吐、...

应对高原反应的方法：1、去之前一周要水泡服红景天。2、到到高原的方式最好选择火车，这样有一个逐步适应的过程，如果自己开车会增大人体耗氧量，而飞的话人猛然间到达高原身体会突然不适应。3、如果是去旅行的话建议先到...