油炸的食品、膨化食品、烧烤、太甜或太咸的食品，含胡椒粉辣椒面的刺激性食物，这些零食都不宜让孩子吃。有些零食中，会有很多色素，添加剂，硝酸盐，防腐剂等。所以要让孩子养成良好的饮食习惯，少吃零食。二.什么时间不...

其中儿童零食指的是3到12岁之间儿童食用的零食，儿童临时的标准体现在原料、感官、营养成分、理化指标、污染物指标、真菌毒素指标、微生物指标、食品添加剂等八个方面。主要对零食中的蔗糖，氯化钠和脂肪的含量进行了规定，同时...

清淡、适度。零食的数量一定要控制在一定范围内，不能因为吃零食而耽误正餐或一日三餐以上的进食量，而且吃零食是在孩子感到饿的时候才吃，不要没事就给孩子吃零食，养成这种坏习惯。频率。有句老话说，每小我私家都会有一...

但此类零食咀嚼困难,年龄小的宝宝很容易将其吸入气管,所以建议3岁以上的宝宝吃,而且吃时要安静,不可以打闹。有些零食,虽然口感很好,但不适合宝宝吃,比如果冻、各种饮料、果脯、膨化食品等,这些食物占用的宝宝的胃容量,营养价值很低,所...

适合每天吃的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、干果、奶酪、花生酱、酸奶、面包。水果和蔬菜：水果和蔬菜含有丰富的维生素、纤维、防病毒抗氧化剂，同时还能补充孩子需要在孩子的生长发育时期，蛋白质有助于肌肉的发育...

则要设法逗引其活动20～30分钟，并且温水漱口以清洁口腔。宜注意零食品类对儿童的不良影响。不让小儿吃零食显然是办不到的，但要食用得法，最好放在三餐中间空隙时间少量食用，同时还要注意零食品类对儿童的不利影响。

1、零食可以补充营养，干果类含有丰富的微量元素，甜点含有大量的碳水化合物，鱼、肉类食品含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。它们能不同程度地补充人体所需的营养。2、锻炼咀嚼。宝宝在牙齿萌出时和萌出后，要给予...

吃零食的时间不要距离正餐太近，避免在玩耍时吃零食；13至17岁的儿童青少年应选择和购买有益健康的零食，每天食用不能太频繁。《指南》还把零食分为了“可经常食用”（每天食用）、“适当食用”（每周1至2次）、“限制...

第三：控制用量健康的零食虽然有益于身体健康，但也要注意适量，切不可吃太多而影响了正餐。具体的用量家长可以根据家中小朋友的情况区别对待，因为每家小朋友的情况不一样，这里不再做细致说明。总之，只要我们大人把控好小...

首先要保证孩子一日三餐有足够的食物，饭前不要给他东西吃，会影响孩子的饮食。在家准备一些洗过的水果放在桌子上。不要放其他零食。如果孩子想在两餐之间吃东西，就自己吃水果或者喝水，让孩子习惯这种生活，以后自然不会再...