1、葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。2、苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹...

目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的,无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一,豆芽看起来肥胖鲜嫩,但有一股难闻的化肥味,甚至可能含有激素,千万不要食用。黄豆芽适合人群:一般人群均可食用。1.青...

益智类食物茯神、桂圆、芝麻、苔菜、荔枝、柏子仁、茯苓、鹧鸪、山药、人乳，芡粉、桑椹、枸杞子、薇菜、黄精、藕粉、驴髓、羊髓、驴脂、意苡仁，共20味。强记类食物茯神、芝麻、牛心、马心、桂圆、山药、茯苓、粳米、...

蛋白质就是我们经常吃的肉鸡蛋，这个应该说是蛋白质的主要来源，鸡蛋这没什么可说的，肉的选择尽可能选择富含较为丰富的蛋白质，但是脂肪含量不是特别高的，自己就比较喜欢鱼肉，因为鱼肉处理好的话，它没有特别重的腥味，...

补充体力的食物有很多，具体如下：1、葡萄糖，因为葡萄糖是身体中新陈代谢不可缺少的营养物质，同样也是人体中能量的重要来源，可以快速补充体内所需要的能量；2、巧克力，含有蛋白质营养成分以及糖，可以及时补充身体所需要的...

1、红薯。红薯俗称番薯、地瓜等，富含淀粉、纤维素、蛋白质、果胶、氨基酸、维生素等，具有较高的营养价值。2、紫薯。紫薯里面含有大量的蛋白质、硒、铁等物质,这些物质都是我们身体非常需要的,可以帮助我们患者疲劳和压力的...

具有促进消化的食物：1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。2、酸牛奶酸牛奶除含有牛奶的全部营养素...

如果有消化不良的症状，这时可以适当吃些山楂，还可以吃些富含纤维素的食物，富含纤维素的食物可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。另外，像药物方面，可以吃一些健胃消食片或乳酸菌素片来调理，平时也要注意适当运动，增强体质，还...

它们含有其他食物中很难得到的东西，番茄红素。而且，正因为如此，西红柿可以帮助保护皮肤免受紫外线，降低胆固醇，甚至预防一些癌症。14.酸奶酸奶含有对肠道健康有益的细菌，减少肠道疾病。而且，因为它富含钙，它也有助于...

山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。山楂可以生吃，也还可以用干山楂片泡水。参考资料：人民网-夏季吃15种食物清热又降火...