首先积极治疗引发耳聋的基础病，二是养成良好的生活习惯及饮食习惯，避免过多摄入高脂类食物戒烟酒。三坚持体育锻炼，对抗衰老，延缓衰老。四避免噪声环境久待5避免耳毒性药物6保持心情愉快。

延缓老年性耳聋,保护听力健康，要注意以下四点：避噪声在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久地持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。戒烟忌酒烟中的尼...

4.多吃含铁食物研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。所以想要解决这个问题，就...

极易发生障碍而引起突发耳聋。经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。

1、要改变不良嗜好,戒烟限酒,不要通宵达旦的打牌,不要吃过咸过甜的食物。该如何预防或推迟老年性耳聋发生呢?1、要改变不良嗜好,戒烟限酒,不要通宵达旦的打牌,不要吃过咸过甜的食物。2、老年人倘若长时间接触机器轰鸣、...

氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，因此避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒药物过敏史者应慎重用药。避免噪音的接触耳朵长时间接触噪音可导致噪音性聋，强烈的噪音对耳朵听力...

随着老龄人口的增长，对老年性耳聋的预防已是燃眉之急，要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食、起居，减少脂类食物，戒除烟酒，...

1、需要静养长时间接触噪声可以导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一下避免听觉疲劳。2、保持乐观保持良好精神状态，当人情绪激动或着急时，...

对已患有听力下降，甚至耳聋的患者，应及时矫正，如佩戴助听器等，这样使自己不会孤独，减少抑郁症的发生。此外，耳科学家还建议经常做几种健耳的“小动作”，帮助延缓听力下降：(1)用双侧手掌掌心慢慢压迫耳朵，然后慢慢放开...

怎样延缓老年性耳聋：预防或者延缓耳聋的发生，如：尽量防止噪音。节制饮食。少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。戒除烟酒。劳逸结合。适当参与一些力所能及的劳动，防止精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。