1、饮食调理：应多吃富含维生素C的蔬菜瓜果类食品，如胡萝卜、柚子、草莓等；要多喝水，喝水时可以泡一些菊花、枸杞，帮助清肝火；尽量不要吃油炸、过于油腻、辛辣、高热量的食物，应戒烟限酒，减轻对肝脏的负担。2、起居...

1、降肝火的食物1、西红柿茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。2、木耳有黑色与白色之分，性平而味甘，含...

4、决明子茶决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前，好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。5、菊花茶菊花适...

如题，我想知道:去肝火的食疗方法

这个时候，降肝火的方法就变得尤为重要，今天小编就来跟大家说一说，吃哪些食物可以灭肝火。吃哪些食材可以灭肝气1、梨。梨的下火效果是非常不错的，也有润肺止咳的作用，梨的味道十分甘甜，梨子汁也尤其丰富多彩香甜，多...

去肝火排毒方法1、饮食宜多甘少酸要保证肝脏有旺盛的生理机能，应注意合理搭配营养膳食，建议多吃新鲜蔬菜，特别是具有芳香理气的果蔬，如茴香、芹菜、香椿、香菜、春笋、萝卜、柑橘等，可适量饮用菊花茶，以食补调养肝气。...

去肝火吃什么食物好11、常吃紫甘蓝十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。...

2、肝火可以经常喝茶以减少肝火。多喝水以促进血液循环并减少肝火。还可以喝一些可以帮助减轻肝火的茶，例如蒲公英茶、菊花茶或车前草茶等，具有清热、凉血并消灭肝火的作用，定期适量饮用即可，否则容易伤胃，引起腹泻或肝脏负担...

同时注意生活饮食吃好睡好就会从生活中得到调节。虽然药物可以让肝火得到缓解，但是这种药物不能长时间的吃，还是得通过食物的性能来缓解，多吃一些蔬菜和水果能够让人的身体更好且更舒服一些。

毕竟是药就有三分毒，所以当身体出现这种小状况的时候，最好的方法就是食疗，通过饮食去改善和调节自己的身体，这样的做法是最健康的，也备受现代人的追捧，因为更符合养生的理念。所以我们接下来就来探讨一下肝火旺盛可以...