防晒重点：留在室内是最佳的防晒要点，而如果你的座位靠窗，则最好紧闭窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮荫。记得利用午休时间，补一下妆甚至重新化一个防晒妆。如果是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次...

军训怎样防晒1、重复涂抹防晒霜流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。2、免在...

军训如何防晒？5个Tips助你白白哒1tips1：涂抹防晒产品由于军训是一项长时间的户外活动，可以选择SPF值在25以上的防晒霜，同时含有防护UVA功能的防晒霜，比如带有PA字样的防晒霜，训练期间，人体会大量出汗，最好选择防水...

军训的时候如何防晒1、军训防晒之带防晒霜如果有时间休息了,就尽量去阴凉处,擦下汗水,让肌肤也休息下。如有超过半小时休息,就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕,防晒霜还是要擦和补擦。防晒应该在...

化学防晒:防晒霜必不可少,早上起来洗簌完了以后，其实也没有多长时间了，一般情况下时间都很紧张的，因此爱美白的姐妹们要辛苦一点，早点起来出去军训前半小时开始认真擦，要记得嘴唇脖子还有露在外面的皮肤都要擦，而且量...

1.3、吃维生素C:如果可以就养成吃维生素C的习惯,每天吃2片,帮助补充营养,也帮助防晒。2、军训中如何防晒黑2.1、随身带防晒霜:防晒指数PH30PA++的就够了,要是自己很容易出汗的话,可以用防汗的。白蚕清润莹白防晒霜和曼秀雷敦的...

科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。妙方二：涂抹防晒霜军训是一种长时间的`户外活动，可以选择SPF值在25以上的防晒霜，且同时也含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。由于在训练...

但是在下午军训前的半小时一定要给肌肤涂上防晒霜哈，没有任何一款防晒霜可以保住肌肤防晒一整天的。军训中随时携带防晒霜利用军训休息的时间尽量去阴凉处，用吸油纸将脸部汗水以及油脂吸除干净，让肌肤得到休息。如有超过半...

而且我觉得如果你们教官不是特别严格，还允许你们有休息时间的话，我觉得你可以买一瓶安热沙的防晒喷雾，带到军训的地方去，等教官让你们休息的时候，你就赶紧先在脸上，还有胳膊上，太阳能晒的到的地方都喷一点防晒喷雾。

擦防晒乳是防晒隔离的首先都是最关键的一_，防晒乳的陪数最好是在spf50上下，由于长期在室外紫外光较为明显，训炼的那时候要多饮水，新生军训之后得用洁面乳经防晒乳洗去，而且搞好晒后修复工作中。新生军训以前的医护工作...