利用自然因素进行锻炼是非常重要的。例如，定期的外部活动和锻炼是积极的方法。我们要注意持之以恒。注意卫生，避免引发疾病，注意营养，并进行适当的体育锻炼，以改善体质。预防呼吸道感染，应尽量避免前往人口稠密、无通风的地...

1.慢性病患者：哮喘、老慢支、肺气肿、间质性肺病等慢性呼吸道疾病患者，是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染，就会慢病急发，治疗不及时将会导致慢性病加重。2.年老体弱者：老年人、儿童和体质虚弱者是多种...

因此，治理空气污染、保持室内空气清新是预防呼吸道疾病的重要措施。把好呼吸系统的门户有人在调查反复发生呼吸道感染的人群时发现，其中74.4%的患者口鼻腔的清洁度较差或有慢性口鼻腔疾病。口鼻腔是整个呼吸系统的“门户”，...

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。5、正确洗手需掌握六步洗手法①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；②双手交叉搓洗...

春季是呼吸道感染高发季节，尤其是宝宝，抵抗力差，更应该加强预防。1、均衡膳食、提倡母乳喂养，充足睡眠、适度运动、增强体质，提高抗病能力。2、注意保暖，衣着适宜，随气候变化及时增减，防止受凉或过热。3、注意预防，不到...

4注意生活小细节预防呼吸道感染有一些生活小细节，做起来简单，效果却很好。如，室内经常开窗通风，保持空气新鲜；注意卫生，饭前便后养成洗手的习惯，接触公共场所的物品，应尽快将手洗干净；在呼吸道感染高发时期，...

同时也要注意环境因素，如果有特殊的不良天气或者雾霾情况，尽量减少户外活动，如果儿童还有一些特殊的过敏问题，包括食物过敏和一些环境因素中的吸入过敏，都要尽量避免。综合起来，来提高孩子自身的免疫力预防呼吸道感染。

1，最重要的就是要宝宝经常锻炼身体，在阳光比较充足的时候，经常带宝宝出去晒太阳，从而增加身体的抵抗能力。因为呼吸道感染是一种病毒性的感染，所以在卫生方面妈妈们一定要特别的注意，并且根据天气的变化随时给宝宝添加衣服...

如何预防：提高人体抵抗能力，避免病原菌侵入是防止上呼吸道感染的关键重要。少年儿童的住宅宽阔干净整洁，房间内采用湿试打扫，常常室内通风，成年人防止在儿童居房间内抽烟，维持室内空气新鲜。上呼吸道感染的多发时节，父母应...

我们除了要保暖，做好个人卫生，还要多喝水，吃健康有营养的食品，增强免疫力。都可以有效预防冬天呼吸道感染。那么在平时日常生活中，我们可以做到下面的注意事项：1、适当的运动适当的运动在任何的季节都是非常提倡的，因为...