1、莲藕在生活中，食用莲藕对于开胃有一定的帮助，莲藕是寒性食物，具有较强的清热疏泄能力，对于身体的运行有很好的效果。在莲藕中有较多的维生素、矿物质、微量元素，对于提高身体免疫力有一定的帮助。在夏天感觉到胃口不佳...

3、注意保持好心情，保持好心态，不要在饭点的时候发脾气、比如骂老公、骂老婆、教育孩子等，会导致一家人都没胃口，也不要临近饭点做非常紧张、焦虑、压力大的工作，有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接...

6.食欲不振时改变一下就餐气氛。有时候食欲也是人们心情的反映，心情好的时候我们吃什么都是香的，但是心情不好吃什么美味都感觉不和胃口。往往一个人吃饭的时候心情会比较低落，这时候我们可以邀请朋友或是邻居一同进食，一边...

4、注意情绪。有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系，这时候应该注意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。5、吃一些开胃的食物。再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物...

胃不舒服首先要从饮食上控制，不要吃一些生的凉的，以及对胃一些刺激众的食物，否则如果不加控制是食用会更加的加重胃的负担，使胃更加的不舒服，还要适量的多吃一些对胃没有刺激的或者有养胃护胃作用的食物，比如葡萄、...

胃口不好怎么办？饮食作息需规律。首先长期睡眠不足，人总是昏昏沉沉，大脑在急需休息的情况下，人的食欲会直线下降，因此，一定要调整好生物钟，早睡早起，保证充足的睡眠，睡饱了才能吃好；接下来就要调整饮食生物钟，如果...

“没有胃口”原因分析：造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱等。解决对策：调控情绪、减缓生活节奏、及时休息。应特别强调三餐要有规律，加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，注意...

很多人都是酸辣不忌，这也容易发展成肠胃病，严重者还会危及生命。一般肠胃不好的，就吃些酸的开开胃，或者先开点清淡的粥，让胃大开，能够接纳起你吃的食物！吃些水果，也可以再肠胃适应前有一个稳定期。

第二，胃口不好可能是是十二指肠球溃疡引起的，平时要规律饮食，可以口服抑酸药6--8周进行调理，同时也可配合口服中药补中益气汤治疗。第三，胃口不好服威地美加吗丁啉治疗，平时要避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.饮食清淡...

我们需要观察是什么原因导致。先要有一个规律的、合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能是因为工作和生活的原因，导致饥一顿饱一顿或者好吃的就吃不好吃的就不吃。这样就会造成吃不下饭或者是没有胃口。