怎么办：对于月经前出现的乳房胀痛，我们要保持好稳定的情绪，乐观的态度，多做一些简单的运动（例如：瑜伽），这样可以有效缓解月经前的乳房胀痛。医院就诊如果通过上述方法仍然无法缓解乳房胀痛的现象，并且乳房胀痛持续时间常...

3、平时多做上半身运动。抬高手臂，在手臂腋窝淋巴结疏通经络，锻炼胸肌，对缓解乳房胀痛很有好处。有句话说通则不痛，痛则不通。运动是舒缓乳房胀痛，淋巴排毒的最佳办法。4、保持愉快的心情。中医说，心情抑郁则会淤积于胸...

在乳房胀痛时使用热毛巾或者热水袋对乳房进行热敷可以起到缓解疼痛的作用，也可以选择冷热交替的外敷法来缓解乳房胀痛。但无论热敷还是冷敷都只能起到缓解症状的作用，治疗还是要先查清病因进行诊治。改变饮食习惯多吃高纤维的...

月经前乳房胀痛多跟肝的关系比较密切，一般治疗用疏肝理气解郁的方法治疗。比如常常用柴胡、香附、郁金疏肝理气；当归、白芍等调和气血；在此基础之上，可以配合用路路通、橘叶、丝瓜络、王不留行等药物通乳消胀；兼有脾胃不和...

所以，如果这种经前乳房胀痛的现象，在月经来了以后就消失，那么通常大家都不用担心。不过，如果月经来了，你的胸依然胀痛，这说明你体内的雌激素水平仍然比较高，于是在月经前增生的乳腺没有复原，这就可能是乳腺增生了。不...

1、冷热交敷热敷是一种直接有用的缓解办法。当你感觉到乳房肿痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。假如作用不抱负，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。2、按摩缓解影响乳房周围，可以促进血液和淋巴...

胸部疼痛是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的.行经过后会自然消失的热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将...

1、热敷乳房是一个简单直接的办法，很多时候经期前几天乳房胀痛比较强烈，随着月经的结束胀痛也会随之消失，而热敷乳房能起到活血通络的作用，能缓解乳房胀痛。也可以用盐水蘸在毛巾上热敷。2、减少进盐，因为含盐过多的食物...

覆盖整个乳房，再用胸罩略加压，使菜叶与皮肤充分接触，持续24小时后取下。用热水袋或电暖手器等热敷乳房，可暂时缓解胀痛症状。轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统，起消肿止痛作用，还能预防乳腺疾病的发生。

有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。一、改变饮食习惯。采用低脂高...