注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。02注意室内光线的设置，尽量是室内的光线明亮一些，但...
预防近视的方法3.冷热法这是用冷热毛巾交替敷眼的方法，对于消除眼睛疲劳、促进血液循环、刺激眼肌和疏缓僵化眼外肌有很好的帮助，能够达到提神醒目、活络眼球细胞和增进代谢功能的目的。
1、养成良好的学习习惯。不管是看书还是写字的时候，都要姿势端正，因为不端正的姿势很容易压迫到眼睛，从而诱发假性近视的问题出现；学习时候的光线很关键，最好给孩子准备一个灯光柔和的学习台灯，不刺眼的光线能够很好的保护...
1、要在光线亮的地方学习或者工作，平时学习一段时间过后，应多给眼睛休息，眺望远方。2、不要近距离看字，应保持正确的姿势，坐直挺正，平时应多看一些绿色植物，保护眼睛，预防近视。3、在学校里我们可以做眼保健操，保护...
2、充足的睡眠也是预防近视眼的一个保障当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。3、空间的射线对近视眼有影响...
怎么预防近视眼。对预防近视有宜的良好的用眼习惯包括：一、近距离用眼的时间不宜过长,每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。二、近距离用眼时的光线要适中...
注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。02注意室内光线的设置，尽量是室内的光线明亮一些，但...
注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。02注意室内光线的设置，尽量是室内的光线明亮一些，但...
预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的...
如题，我想知道:怎样预防近视眼
