鼻炎的预防方法包括：1、保持工作和生活环境的空气清新，避免灰尘环境或有害气体；2、多运动，补充营养，增强正气；3、改掉挖鼻、用力擤鼻的坏习惯，避免应用滴鼻净、收缩力很强的优鼻等减充血剂和长期使用；4、用生理盐水...

1、自身的预防，平时要多做一些运动锻炼，增强身体的免疫力，避免出现感冒、受凉，要注意自身保暖，身体受到冷热空气的刺激后，会出现感冒的症状，这时就会很容易导致鼻炎发生。2、平时要适当的增加高蛋白食物，多补充身体缺乏的...

预防鼻炎的最有效方法就是锻炼了。锻炼一般都会选择晨跑，游泳也是一个不错的选择。坚持晨跑，以增强身体的抗病能力，以免患有鼻炎的疾病。5、注意擤涕方法鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻...

如题，我想知道:怎样预防鼻炎?

鼻炎的预防1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。2、加强营养，增强正气。3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，4、改掉挖鼻的不良...

（1）急性鼻炎的预防应侧重以下几点:1)避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是...

（2）冷水洗鼻：先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。（3）预防过敏：每年定期发作的过敏性鼻炎患者，...

鼻炎治疗不变法则就是改善体质、增强抵抗力与均衡的膳食；生活方面，每天适当的运动，在睡前可模仿鸟儿伸筋拔骨、展翅飞翔的动作，不仅有趣，且有宣肺利气、益气固表的作用，很适合慢性呼吸道疾病患者；另外，每天早晨出入...

开开心心过好每一天.5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗.....

三、小心感冒秋天的昼夜温差渐渐加大，白天温度依旧，但是到晚上，尤其是后半夜，温度比白天差很多，这时候如果还是没有意识地开着空调睡觉，就很容易感冒发烧，感冒流鼻涕也是避免不了的。而且很多鼻炎都是从感冒发展来的，...