点击时钟进入，找到就寝。点击下方导航栏中的就寝。开启就寝小图标，打开就寝功能。设置就寝时间和起床时间，直接拖动圆环的两端即可。往下翻，可以看到每天的睡眠情况。演示机型：Iphone12系统版本：ios14点击时钟进入，找...

打开时钟，点击就寝。1、打开时钟。2、在时钟上方点击就寝。3、直接通过调整时间设置自己的午睡时间即可。

调整就寝和起床定时：拖移“就寝”按钮和“起床”按钮以分别更改就寝时间和起床时间，或者拖移图标之间的半圆以同时更改两个时间。设定闹钟选项：打开或关闭“起床闹钟”：“起床闹钟”打开时，您可以选取其声音、音量、...

轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。向上轻扫，然后轻点“开始使用”（“设置睡眠”下方）。按照屏幕指示操作。设置第一个睡眠定时后，您可以设定更多定时，例如，为工作日和周末分别设置。您还可以修改、关闭或移除创建...

在iPhone上设置一个睡眠定时：1.打开“健康”应用，轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。2.向上轻扫，然后轻点“开始使用”（“设置睡眠”下方）。3.阅读说明并按照屏幕指示一步步操作即可。设置第一个睡眠定时后...

iphone7方法/步骤点击手机桌面“时钟”应用图标，进入“时钟”设置。请点击输入图片描述点击底部“就寝”按钮，再点击“开始使用”，进入就寝设置界面。请点击输入图片描述请点击输入图片描述设置起床时间。上下滑动可根据...

1、打开苹果的健康App,然后点击“设置睡眠”下的“开始使用”。2、跳转到如下界面，直接点击“下一步”。3、接着进入“设定睡眠目标”的界面，点击界面上两侧的加减按钮可以设置睡眠目标，然后点击“下一步”。4、然后再...

手机型号：iPhone6s1、打开手机，在手机桌面上找到设置并点击它。2、在设置界面中，点击勿扰模式选项。3、点击开启勿扰模式开关。4、点击开启设定时间开关设置想要的时间段。5、最后，可以选择静音下面的选项，选择自己想要的...

8、1首先打开苹果手机，然后点击打开手机桌面上的“设置”2打开设置后，下拉屏幕找到“通用”，点击进入3接着找到“日期与时间”，点击进入4之后将列表中的“自动设置”关闭5最后对日期和时间进行更改即可设。9、1打开我们的...

1，手指点按圆圈上的就寝图标拖动以改变就寝时间。2，手指点按圆圈上的起床图标拖动以改变起床时间。我的回答是否解决了你的问题？有帮助，期待你的采纳，还有疑问你可以继续追问哦。期待！谢谢！