西红柿也能够起到清热解毒养阴血的效果，多吃西红柿可以改善虚火，口干舌燥，牙龈出血的现象。西红柿营养又美味，很多人在做西红柿的时候喜欢搭配鸡蛋，而且很多人认为西红柿炒鸡蛋是最佳搭档，其实西红柿的最佳搭档并不是鸡蛋...

鸡蛋加辣椒，这一对黄绿色搭配，颜色美观大方，口感鲜美，营养丰富。辣椒含有维他命C，胡罗卜素，膳食纤维素及各种矿物，二者搭配可填补鸡蛋维他命C成分较低的缺点。鸡蛋加苦瓜，苦瓜味道微苦，让很多人避而远之。苦瓜炒鸡蛋...

除了鸡蛋，西红柿还能跟它搭配一起炒更好吃。这个最佳拍档就是生活中常见的食材牛腩，一起炒着吃可以强身壮骨，美味势不可挡，吃起来很有嚼劲口感一流，并且牛腩的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，提供人体所需的氨基酸、...

半碗豌豆，最后把一个西红柿切成四份，倒入水，放在米上面一起蒸，等米饭蒸熟后，往锅里面加盐，加生抽放调料，最后搅拌，美味的西红柿饭就做成了，而且它的营养也特别的丰富，

可以和包菜一起炒。主料：西红柿200g、包菜半个辅料：油适量、盐适量、洋葱40g、大蒜2瓣1、西红柿切块，洋葱切丝，大蒜拍一下，随意切几刀。2、包菜清洗一下，切掉老根头，然后用手掰成大块。3、热锅热油，先下洋葱...

如题，我想知道:西红柿和什么搭配最有营养

西红柿别炒鸡蛋，学会这样做，让你天天想吃，开胃消食，好吃不贵。提前准备食物：番茄、盐、普通面粉、植物油具体方法：1.我们首先给番茄改十字花刀，沸水入锅把皮烫一下。2.然后把皮剥去。西红柿别炒鸡蛋，学会这样做，让...

西红柿炒大头菜，西红柿炒土豆，西红柿排骨汤

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄红素含有对...

鸡蛋4个西红柿3个油适量盐3小勺糖1大勺葱花适量超嫩滑的番茄炒蛋的做法最重要也是最容易忘记的第1⃣️步，加1小勺盐融于少量温水中请点击输入图片描述打入4只鸡蛋...