中医认为体质不同的人要吃不同类型的水果【点击查看详情】
中医认为食物进入体内会产生"寒、热、温、冷”的作用。因此,每种水果都有它的"个性”。中医强调均衡、阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然多吃温热性的食物,吃水果的原则也一样。
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从中医角度出发,水果应该怎样吃?

对于体质偏热的人,可以多吃寒凉水果,尽量少吃温热型水果;体质寒凉的人则可以多吃性味温热的水果,少吃寒凉水果。如温热水果:荔枝、龙眼、芒果、榴莲、杨梅等。寒凉水果:西瓜、山竹、青瓜等。平和水果:水蜜桃、葡萄、苹...

水果与体质10大巧搭配

因此,每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然多吃温热性的食物,吃水果的原则也一样。中医认为,热性水果指的是热量密度高、糖分高的.水果。这样的水果吃下去,...

不同体质,适合吃不同水果,看看你适合吃啥

消化不良、高血压患者,应多吃山楂、桃、橙子等水果;腹泻者可多吃石榴、柿子等;失眠多梦者,可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等;易上火的人,不妨多吃些苹果……总而言之,体质虚者宜食用温热类水果,慎用寒凉类水果;体...

按体质吃水果最养生!最全水果手册,中医都这样吃

贴心提示:荔枝、龙眼可以补血,但热性体质的人要少吃,否则容易上火,导致难以入睡、暴躁易怒。平性水果夏季常见的平性水果有菠萝、木瓜、苹果、葡萄等。平性水果,不寒也不热,任何体质的人都适合吃。菠萝味甘、微酸...

常见水果分别适合什么体质?

黑、白木耳可养肺。中医认为,秋季五脏属肺,因此正常体质者秋季一般应以养肺平补为宜。平补可选择黑木耳、白木耳、银杏、花生、杏仁、杏、无花果、万寿果、乌梅等食物。百合、薏米补肺气。有肺气阴虚征象的人,应辨证予以...

水果也分“寒”和“热”,虚寒和热性体质的人吃什么水果合适?

我国的中医学的文化是非常深厚的,而且中医学说中对于事物也分两面性来研究。食物和人的体质都具有两面性,像我们经常吃的水果,不同种类的水果也分为“寒”和“热”,我们身体的体质在中医学上也被...

健康养生:吃水果也要分体质吗?

中医说法:不同水果适宜不同人群水果中确实含有大量的维生素、水分和矿物质,适量食用可以补充人体所需的这些物质,但是中医认为水果也分凉性、热性、温性,食用时要根据自己的体质正确选择,以免食用不当或过量食用,对身体...

水果与体质的养生巧搭配

水果属性V.S身体体质中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此,每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然多吃温热性的食物,吃...

中医解码体质不同,饮食不同

血虚体质的人:宜多食桑葚、松子、荔枝、黑木耳、羊肝、海参、甲鱼等。气虚体质的人:宜多食粳米、小米、糯米、黄米、山药、大麦、大枣等补气食品。阳盛体质的人:宜多食水果、蔬菜、苦瓜等食品。忌食辛辣燥烈食物,如辣椒...

什么体质的人适合吃什么水果

吃水果,先看体质?体质判断不容易?「寒体质」的人,产热能量降低,导致副交感神经兴奋,代谢率下降,也由于体内产热量减少,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加...