生活的调理：生活中不管工作压力有多大，大家需要保持心情舒畅，还有在贫血期间，患者应该要避免参加剧烈的活动。饮食的调摄：贫血的患者可以多吃绿色蔬菜，也要为身体补充肉类食物。食疗补血：可以把莲子泡发后去皮和洗干净的桂圆肉红枣一起放在锅中，烂服用。