健身餐之所以用橄榄油，是因为橄榄油本身含有丰富的维生素A、D、E以及胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，油酸、亚油酸以及亚麻油酸的比例相比其他食用油更适合人体消化吸收。在减肥期间，橄榄油能够促进胃肠道的蠕动...

2、保护皮肤橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发...

1、促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。2、改善消化系统功能橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性...

有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，

吃橄榄油有哪些好处？1，可以防止血小板冷凝每天吃10克橄榄油，这可以增加血小板中的油酸含量并防止血小板聚集。还能够减少花生四鞣的含量，这种材料增加血液粘度，增加了患者动脉粥样硬化的机会，即橄榄油可以减少心脏病和心...

除了吃橄榄油之外也可以用橄榄油涂抹皮肤，抗紫外线能力是比较强的，从而让皮肤变得更加光滑和白皙。除了这些功效之外，橄榄油还可以帮助人们提高内分泌系统功能，从而身体的新陈代谢能力也会变高，让身体变得更加健康。

橄榄油的作用有以下几点:第一，护肤、祛除妊娠纹。因为橄榄油中含有丰富的脂肪酸，它能够消除脸部的皱纹，还能够防治肌肤衰老，从而起到护肤的作用。

1、橄榄油具有改善高血压，心脏病，心里衰竭，肾衰竭，脑出血的功效。2、因为其可以松弛动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤，防止血块的形成，能够降低血小板的黏稠度，可以改善消化系统。3、橄榄油中含有比较丰富的不饱和...

1、橄榄油可以淡化细纹，可以促进皮肤的代谢，用橄榄油放在芦荟胶里，涂在眼角是可以减少细纹的，不用洗就可以化妆，可以达到去皱纹的效果。2、橄榄油它还可以养发的功效，橄榄油它是最天然的，把适量的橄榄油放在头发上20...

橄榄油在润肠这方面也有不错的功效，长期食用能缓解便秘。橄榄油中含有角鲨烯，这种物质与皮肤的亲和力极佳，除此外它还含有人体所需的脂肪酸，这种成分能有效地保持皮肤弹性。橄榄油还含有能防止肌肤衰老的不饱和脂肪酸和维生素...