车厘子、榴莲、提子、牛油果、释迦、火龙果、龙眼、甘蔗、香蕉、葡萄 我们在日常生活中要保证每天摄入200到350克水果，同时也要注意选择含糖量较少的水果。尤其是老年人，更加要注意水果的摄入。如果本身就有糖尿病，还频繁食用高糖水果，后果不堪设想。

1. 高糖水果应避免：对于血糖高的患者来说，应避免食用含糖量较高的水果。例如榴莲和菠萝蜜，这些水果的糖分含量较高，食用后可能导致血糖迅速上升，不利于血糖的控制。2. 部分水果需适量食用：有些水果虽然含有一定的糖分，但营养价值丰富，如大枣和葡萄等。对于血糖高的患者来说，可以适量食用这些水果...

如果是在减肥期间，要尽量避免食用过多的高糖水果，以免影响减肥效果。要适时适量的吃水果，尽量不要用水果代替正餐，不要将水果榨成汁饮用。因为榨汁后，会破坏膳食纤维，糖分会被保留，容易使血糖升高。水果是每日膳食的重要组成部分，血糖偏高者每日水果摄入量控制在50-150克。一般新鲜水果含能量50千卡/...

血糖偏高者应严格控制饮食，以下是一些不宜摄入的食物:首先，对于糖尿病患者来说，尽量避免摄入含糖量超过20%的水果，这类高糖食品如葡萄、香蕉和芒果等应谨慎食用。选择低糖或无糖的水果，如苹果、蓝莓和柠檬，会更适宜。其次，热量控制至关重要。你需要精确计算每日的碳水化合物、脂肪和蛋白质摄入量，...

4、睡前不要吃水果：正确。临睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前两个小时吃水果是可以的，尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人。5、水果升血糖比较快，糖尿病人不宜食用：错误。只有部分水果，如桂圆、芒果、香蕉、山竹等升糖指数（GI）较高，升血糖较快，而其余大部分水果，如苹果、梨、葡萄、...

在控制高血糖的过程中，做好饮食的控制非常重要，其中就包括水果。因为水果的含糖量一般都挺高，吃多了会引起血糖升高。当然，适当吃一点水果是可以的，毕竟水果已经是大多数人日常生活不可或缺的食物了。不过高血糖患者在吃水果的时候还是要特别注意，其中了解这四个方面是关键！一、高血糖吃水果好不好...

血糖高的人不能吃含糖多的水果。糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖,蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有...

血糖高的人尽量不多吃含糖过高的水果，实际上糖尿病患者血糖高可以吃各种水果，没有绝对的禁忌。如果糖尿病患者血糖没有控制的比较满意，血糖过高，病情不稳定，所有的水果尽量先不吃。如果血糖稳定，比如空腹血糖控制在7-8mmol/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol/L左右，这个时候可以根据自己的习惯选择...

4.保健食品也可以适当补充一些,我推荐蜂王浆,螺旋藻是不错的.蜂王浆好处非常多,提高人体免疫力,预防多种慢性病.螺旋藻能预防并发症 高血糖(糖尿病)者平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。 1、饮食要注意一日三餐七成饱,要少吃多餐,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯...

1. 高糖水果：如香蕉、葡萄、菠萝等，这些水果含有较高的糖分，容易导致血糖升高。2. 淀粉类蔬菜：如土豆、红薯、玉米等，这些蔬菜含有较多的淀粉质，会转化为葡萄糖并释放到血液中，增加血糖水平。3. 果汁和罐头水果：这些食品通常含有大量的糖分和添加剂，对血糖控制不利。4. 含酒精的饮料：酒精会...