是因为年初三是牲畜猪的生日，相关的传说涉及女娲造人。据说女娲造人之前，先做过试验，在大年初三先造出来了牲畜猪。所以就有了“初一早，初二早，初三睡到饱”的谚语。大年初三的由来仙游有个与别地不同的做寿...

电脑游戏和手机游戏换着玩，差不多到了凌晨五点才睡觉，初三的时候又是将近中午十二点才醒。初三的时候和前两天的情况基本上是一样的，晚上依旧在熬夜，白天依旧很晚才醒。所以我并没有做到早早饱，而是每天都晚晚饱。这样...

9点半睡。5点起床。

成年人最好是在10—11点之前，早上7点起床最佳。在睡觉之前最好可以做些运动流些汗，休息10分中后，{切记运动完千万不要坐下，因走动走动，否则就白费了}在喝杯半温开水，在去洗澡。晚餐最好是吃饱点，9点半过后尽量不...

有专家指出最合适起床的时间段是早上的6:00，因为这个时候如果你是11:00睡觉的话，那么你睡了七个小时。一般来说，我们能睡够了七到八个小时的话，这个时候的精神状态是最好的啦。6:00起来的时候，空气也相对比较好，...

大年初一：拜年：拜年是中国民间的传统习俗，是人们辞旧迎新、相互表达美好祝愿的一种方式。初一，晚辈起床后，要先向长辈拜年，祝福长辈健康长寿，万事如意。长辈受拜以后，要将事先准备好的"压岁钱"分给晚辈。在给家中长辈...

虽然我们常听说诸多早起的好处，但并不知道，到底几点起床，才最健康。一般来说，早上6—7点起床，晚上10—11点睡觉是比较合理的作息时间段。但因为每个人的实际状况和生物钟都不太一样。比如对于当代多数年轻人来说，晚上...

早点5点起床最好。早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从...

睡眠时间因人而异，大致的最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点.而0：00-3：00这段时间绝对你应该睡得最好的时间，否则第二天会精神萎靡，绝对不可以在这段时间还...

对于老年人而言，不能够低于6个小时。如果说你每天睡到7个小时的话，能够让你身体健康精神饱满。比如说最佳的睡眠时间是晚上十至11:00，那么往后推移7个小时或者是8个小时，那么正常的起床时间就应该是早上六至七点左右。如...