执著,仔细周到,计划、秩序、组织性强,这些优点只要发挥得当,不要只重细节而忘了主要目标,你(完美主义者)绝对是一个训练有素的出色的员工,应有足够的信心去面对工作上的压力。

要接纳他人，并且宽容对待他人，你的亲人也好，朋友也好，父母也好，子女也好，他们无论是优秀还是平庸，是完美还是不堪，都是值得你尊重的生命，无论他们的言行或表现多么让你不称心、不如意，你在心里都应该尊重他们，毕竟世...

不断的自我监督，反省，完美主义者总是让自己置于不断的害怕和失望中。但是反过来观察一下，那些不完美的东西反而会是使我们周围的事物更容易处理，更充满温情。其实很多时候，一个人是可以犯错误，也是可以脆弱的，一个人无...

只有每个完美主义者才能体会到那种痛,很痛,很痛.要想克服,可以自己订一些现实的目标,这样有计划,有目标,做事的时候经常提醒自己,告诉自己,凡事无完美,完美是不存在的.80分也是完美.来自蜗牛狂奔向大海...

1、打破“全或无”心态。要么全部，要么没有，是完美主义者持的整体心态，将任务看成一个整体。比如，写一篇毕业设计论文，只有两个状态，写完，或没写，没有中间状态，所以，完美主义在整个任务期间，心里面对的都是最终的...

在自己能力范围内尽力去做的人是可以很好或较好地完成自己的任务的，尽管这听起来让有完美主义倾向的人失望，但是这是很现实的。７、不要以自我为中心。把你的自我从宇宙的中心拿走。不要再想象一切都绕着你转，也不要...

也叫完美主义综合症，一些为了追求完美，内心难免，从而表现出完美主义综合症。因为追求完美过度，便会让人出现内心焦急、烦躁等症状。这样不仅降低了工作效率，还可能导致患者人际关系和自身身心的受损。心理专家建议，有强迫行为...

如果您是完美主义者，那么现实生活中带给您困惑的就应该不只在人际关系方面，而是在很多个侧面都有一些不安的情绪。比如您可能会对自己也比较的苛责，凡事如果不能达到期望的目标就首先将过错和责任内省为自身问题。改变这种...

预防完美主义四大招1.认识自己的不完美接受这种思想，有助于心理上为自己减压。经常提醒自己“我也是平凡人”，“对生活我会尽力”，即使达不到，也不至过度自责。相信欲望的高峰永无止境，人如果对自己要求过多，只会让...

如果是比较严重完美主义强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗完美主义强迫症的方法有以下几种：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将...