2、借助减压球或者指尖陀螺集中精力。3、快速做一些小变化来重启大脑。4、用有趣的方式记好笔记。5、参与到课堂中。方法3：消除干扰1、上课之前去趟厕所。2、关掉手机，把它收起来。3、带点零食，或者在上课前吃点东西填...

集中注意力听课方法如下：1、远离小说和手机。现在，手机很普及了，喜欢看小说的人也很多。但是凡是要把握好一个度。上课的时候要养成远离手机的习惯，将手机调成关机状态。同时也不要碰小说，一旦看小说就很容易上瘾，毕竟...

在思维形式上，思想要集中专一，大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西，如清除进“两室一厅”、交“狐朋狗友”或其它想人非非与学习无关而影响上课作业等思维过程的杂念，在表面形式上，要事先准备整理好学习用品、参...

1、课堂上要做到注意力集中，首先要参与课堂。也就是要认真听课、尽力回答老师提出的问题，有不清楚的地方适时提问，把注意力牢牢固定在课堂内容上。2、其次要一边听课一边做笔记。边听、边看、边思、边写的过程可以让我们变...

合理用脑:合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。平时我们在较多地复习文科内容后，应该用复习...

即使学生在课堂上的位置已经规定好了，你还是可以请老师给你调换座位。坦诚地告诉老师你无法集中精力，所以要求调座位。至于课堂内容枯燥乏味这样的话还是别说出来。2借助减压球或者指尖陀螺集中精力。转陀螺和捏减压球也许听...

上课时集中注意力方法一、让学生明确时间概念学习的时间与玩乐的时间应该严格分清。对于小学生来说，许多客观事物都能对他们产生吸引力，所以他们很容易受其他兴趣的影响，不能主动地随意地控制自己的注意力。而人大都可以“...

课上想要集中注意力要让自己有事可做。对此可以在课前先做一个预习，找出不懂的一些知识和问题，然后带着这些问题去听课，这样注意力会更容易集中。课堂上要尽量参与到课堂中，向老师提问，回答老师的问题，或者加入集体讨论...

1经常跑步：每天进行20分钟的快走可以改善脑部产生有益的活性物质，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率，对平时读书也有帮助。2吃燕麦：燕麦还里面有丰富的维生素B、E及矿物质锌等有益大脑...

4走进教室前，先调整好心态。如果你还没进教室就想着这节课会有多无聊，之后怎么试着集中精力也是于事无补的，因为你根本没有学习的动力。在上课前告诉自己今天一定能专心致志地听完整堂课。想要达到目标，就要把心态调整好...