吃粥不会发胖的，可以放心吃。一碗粥的热量是200卡路里，而一碗米饭的热量是400卡路里，相对来说喝粥有利于减肥。首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富...

只吃粥不会长胖，但是也不利于减肥。白米粥属于高升糖指数食物，会导致体内胰岛素在短时间内大量分泌，反而令脂肪囤积，不利于减肥。而且，白米粥缺乏营养，总吃也不利于健康。专家建议减肥时，除了选择低热量食物，还要考虑到...

如果适量的吃粥不会胖的。尤其是杂粮粥，还可以起到减肥的效果。但如果经常吃肉粥，糖粥的话，就可能会导致身体发胖。一道粥的做法食材：牛奶50克，小米100克，白糖5克，葱花少许。做法：1.小米洗净，浸泡片刻；2.加清水...

适当的喝粥不会长胖的。但如果经常吃肉粥的话，就很容易长胖。建议，如果怕胖可以喝小米粥或者喝一些糙米粥。食材：小米做法步骤：第一：首先将准备好的小米用清水清洗两遍，不要清洗过多，然后加入清水，浸泡半个小时，...

如果不是经常喝粥不会导致发胖的，建议一个星期喝2~3次是没有问题的，你要注意不要放太甜的食材，这样就可以避免长胖。一道减肥粥做法原料：玫瑰酱、大米、小米、绿豆、玫瑰花瓣做法：1、大米清洗干净后用清水泡两个...

喝粥会长胖吗11、喝粥不会发胖首先，没错，粥的糖分含量很高，喝粥容易升高血糖，但是粥的热量并没有全部被人体吸收。比如脾胃虚弱的人，我们会建议他们喝粥，因为粥有促进消化、加快代谢的作用，既然可以加快代谢，...

吃米粥不仅不会胖，而且是非常减肥养生的。因为米粥治反胃，热痢，煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。通俗谷子，每一百克小米含蛋白质，比大米高，脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻麦，一般粮食中不含有的胡萝卜素...

喝大米粥不会发胖，但纯靠喝粥很难减肥，粥因为煮的时间比较长，它容易消化，维持饱腹感的时间也比较短。虽然一碗粥大概只等于半碗饭的热量，但由于饿得快，很多人就会忍不住找其它东西来吃，那么摄入的热量反而更高。靠...

营养师指出：喝粥不会长胖，起首因为粥里米少水多，小粉含量其实不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗肌体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。以是凡是大病...

粥吃多了会长小肚子，但一餐才吃一碗粥，是不可能长肚腩的。而且粥清肠胃，利于排毒，对皮肤对身体都很好。吃燕麦粥就是不错的选择啦因为——粥一般是用谷物熬制成的，主要营养成分是各种维生素、蛋白质、粗纤维等，...