4、供给充足的蛋白质高血压患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时,高血压患者的膳食蛋白质应与正常人近似。5、控制脂肪摄入量有的高血呀患者误认为高血压的饮食治疗只是控...
1.食疗一:菊花脑治高血压:菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,用热水煮成汤,就和喝汤是差不多的原理,菊花脑,甘凉,清肝明目,养血息风,平肝解毒,具有显著的解热降血压...
高血压患者以低盐饮食为主。每天摄盐量应限制在6克以内;应避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物;平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣、刺激性食物;饮食安排应少量多餐,避免过饱,减少甜食,控制体重在...
1、补钾饮食中钠和钾的比值与血压高低成正比,简单来说,就是要少钠多钾,可在市场上购买富钾低钠盐,取代平时吃的盐;另外,应适当摄取香蕉、马铃薯等富含钾的食物。2、补蛋白质蛋白质摄入不足,影响血管的代谢,血管的...
高血压患者饮食控制很重要,在吃降血压药的同时,饮食治疗也可起到很好的辅助降血压的作用。建议可以多吃以下几类食物,有利于血压的控制:1、多吃一些高蛋白食物,可选择优质蛋白质,如鱼肉、鸡肉、牛肉、牛奶,特别是以及...
1.按时按量吃药:是控制高血压的秘诀,最重要的是遵循服用降压药的原则,按时按量,只有长期服用,控制好血压,才可以有效预防其他并发症(急性脑梗、急性脑出血等)发生。2.饮食生活有诀窍:钟院士坚持清淡饮食,少吃油盐。
多吃富含钙、钾的食物:钾和钙是高血压的克星,有一部分患者曾经因为缺钙而一度导致高血压,所以多补钙和钾对降血压有很大好处。补钾就要多吃新鲜的蔬菜和水果,补钙就要多喝牛奶、骨头汤等。饮食要清淡,不可太咸:...
可长期达到降血压的作用。平时多吃黑木耳、西瓜、西红柿、苦瓜、海带和洋葱,对高血压有很好的治疗作用,而且通过食物治疗没有副作用,对身体危害较小。平时也要多注意锻炼身体,劳逸结合,这样才能达到很好的效果。
高血压病分原发性高血压和继发性高血压,是一种常见病与多发病,已经成为人类健康的一大杀手。那么高血压怎么治疗好呢?海带汤降血压水发海带30克,草决明10克,水两碗,煎至一碗,去渣,分两次喝汤。四季饮用,可清肝...
4、大蒜中含有一些糖和蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等物质。大蒜还有止咳平喘的效果,大蒜还是治疗高血压的圣品。所以患有高血压的人可以吃一些大蒜。5、西瓜皮也有很好降血压的效果,在每次吃完西瓜后,千万不要扔掉,把...