步骤6、锅中烧开水放入浆好的海鲜，变色后捞出沥干水分步骤7、另起锅倒入橄榄油烧热，将鸡蛋打散倒入锅中，炒熟后捣碎盛出步骤8、锅中再放适量橄榄油烧至五成热，放入洋葱丁小火炒香步骤9、接着加入海鲜大火翻炒均...

海鲜炒饭的做法1.起平底锅，加入20㏄橄榄油烧热，再放入猪肉丁、去骨鸡腿肉丁，以大火快炒至肉色变白。2.于作法1锅中放入蒜末、洋葱丁、青椒丁、红甜椒丁、蕃茄丁一起拌炒均匀，再倒入长米拌炒均匀至油亮。3.将...

第一步。买回来的花哈提前泡两个小时，吐沙，沸水锅焯一下，捞出，冲洗干净。第二步。将鲜虾清洗干净。第三步:把虾换成刀，把食材准备好。第四步。炒锅放油，放入大虾、蒜末、葱段，炒香。第五步。炒玉米，豌豆和...

1.方子中所有备菜切小块待用，鱿鱼切丝，海鲜用耗油腌制待用2.锅中倒入适量橄榄油，加热，倒入洋葱炒出香味，再放入西芹和鸡肉一起翻炒3.加入现磨的黑胡椒粉，继续翻炒一会4.注入500ml清水，煮开后小火炖40分钟，...

泰式海鲜炒饭的做法泰式海鲜炒饭：材料：新鲜面条，鲜虾或北极虾，鲜肉片，青菜，小米椒，椰子粉或椰浆，柠檬汁，白糖，鱼露或酱油，味精适量做法1.先将新鲜面条煮至7成熟，面身开始变软时沥干水分捞出，并放入冰水...

海鲜炒饭1青椒切丁、姜切丝、虾去头、鱿鱼切丁放入料酒、老抽、姜腌制2姜丝、干辣椒入油锅爆香3放入鱿鱼翻炒4再放入虾、青豆、玉米翻炒5加入盐、味精翻炒后，加入辣椒丁，翻炒后，可出锅6锅中倒入...

1、准备鱿鱼，米饭，洋葱，鸡蛋，芹菜，虾，将虾仁洗净，去壳，去黑线。2、将鱿鱼去爪后切成圈状，将洋葱和芹菜切成末。3、将蛋清和蛋黄分装两个碗，热油锅，炒芹菜末，洋葱末爆炒。4、加入海鲜翻炒均匀，再加入米饭翻...

橄榄油少量、迷迭香少许、蒜4瓣、小洋葱1/2个、高汤适量、黄油20克、黑胡椒少许、柠檬1个家常海鲜饭步骤1先准备所有材料,将虾去皮挑去虾线,鱿鱼切成小片，表面划方格,圆葱、胡萝卜和青椒都切成小丁步骤2将蛤蜊和...

（海鲜食材也可以按个人口味随意添加）做法1.热锅加橄榄油，倒入大虾（撒少许盐防止溅油）双面煎至金黄色捞出备用，然后放入鲜贝和鱿鱼圈（撒少许盐）煎至金黄色捞出备用。2.用炸虾的油放入洋葱和蒜末大火炒香，加入...

今天我们将学习如何制作好吃又好看的海鲜炒饭，准备好相关食材便开始。首先将虾和小章鱼切小块，再将鸡蛋打散。然后将虾、小章鱼和鸡蛋分别炒熟，装盘备用，接着将米饭提前加入蚝油老抽拌匀。然后将米饭下锅炒至比较干的程度...